Ich hatte schon als Kind hin und wieder Probleme mit einem rechten Knie. Ist auch leider vererbt, es gibt so unglaublich viele künstliche Kniescheiben und Knieprobleme im weiblichen Teil meiner Familie..
Ich trainiere die Muskelgruppen die die Problemstelle entlasten, da hat mir der Arzt aber schon gesagt, dass das nur bedingt hilft.
Muss ich halt mit leben, wenn ich das Knie stark belasten muss trage ich eine Bandage und denk ansonsten dran wie gut ich es doch eigentlich noch getroffen habe und hoffe, dass ich noch einige Jahre mit meinem Knie klarkomme
Mit dem Rücken hatte ich auch große Probleme, die haben sich aber mit Rückentraining völlig in Luft aufgelöst.
Gezielter Sport hilft, trainierte Muskeln können die Belastung auf Knochen und Bänder erheblich verringern.
Hybrid-Darstellung
