NT:
Für die genannten Anforderungen + Reserven würde ich das Corsair HX 520W empfehlen.
Ist bei HW-Versand für ~ 77€ zu haben.
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MB:
Für ~90€ ist das ASRock P55 Pro zu haben. Ein gutes Board das allerdings "nur" über 6 SATA Schnittstellen verfügt. Bei 4 Platten + Optische Laufwerke wird es knapp.