Kreatin wird oft als "Wundermittel" angesehen, ich kenn leute die holen sich nachdem sie 2 Wochen trainiert haben Kreatin und denken sie kriegen gleich 5cm mehr Armumfang, dabei bringts gerade am anfang garnix.
Kreatin bringt nur kleine Fortschritte und bei manchen wirkt es überhaupt nicht.
Mit Kreatin drück ich zwar 10kg mehr aber das macht einen noch lange nicht breiter.
Und damals hat bei mir ne Packung Krea Genic (das einzigste was gescheit was gebracht hat finde ich) an die 90€ gekostet, hab zum glück ne halbe packung geschenkt bekommen damals
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