Es gibt so ne ältere Hörbuch-Fassung von Herr der Ringe. Nach 5 Minuten dieses eintönigen Gelabers schläft man ein - ob man will oder nicht.
Aber ganz allgemein hilft sehr leise und langsame Musik bei mir eigentlich immer.
Kann aber auch sein, dass du einfach unbewusst eine psychische Blockade entwickelt hast. Du willst unbedingt schlafen, machst dir zu viele Sorgen und bist einfach nicht entspannt.
Wenn gar nichts hilft, würde ich die nächsten Tage mal zum Arzt gehen. Das wird definitv helfen.
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Hybrid-Darstellung
