[Feuersalami]

Hey Leute,

habe vor einigen Wochen meine Ernährung umgestellt, esse nun viel gesünder und bewußter.
Jetzt würde ich gerne noch ein paar Kilo abspecken.
Mein Bruder hat hier Zuahause einen Stepper und einen Crosstrainer stehen, was ist denn sinnvoller zum Abnehmen und auf welcher Stufe und ab wieviel Minuten verbrennt man denn fett? War zwar mal im Fitnesstudio, aber das is 100 Jahre her weiß das alles gar nich mehr so wirklich.