Creatine Kur
Hi,
ich wollte mal bald eine Creatine Kur einlegenen (ja ich trainiere auch schon über 1+ jahr ). Da ich mich in dem Thema 0 auskenne, hab ich mich etwas schlau gemacht. Da es sehr viele verschiedene Formen davon gibt hab ich mich für die creatine monohydrate version entschieden. Jedoch hab ich paar Fragen die ich mir nicht beantworten konnte.
1. Pulver oder Kapseln was ist besser ?
2. Haben die nen Geschmack (bezogen eher auf das Pulver bzw kann man das mit nur Wasser trinken ? Glaub nicht oder ?)
3. Welche Marke ? (Sollte schon Günstig sein wenn es geht :/ )
4. Bei 3-5g Pro Tag wie viel bräuchte ich dann für eine 6 wochige Kur -> also was würde mich der Spaß kosten?
5. Euere Erfahrungen (würd mich sehr interessieren)
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