ich glaube nicht, dass es ein Programm gibt, welches dir genau den Verbrauch von jedem einzelnen Gerät in deinem PC anzeigt.
Es gibt welche, die zeigen die die Spannung an, z.b. wie viel V genau auf der +5V Leitung sind. Speedfan hatte das glaube ich auch unterstützt
Auf Anhieb würde mir nur das einfallen:
Du Kaufst dir das hier
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und misst alles durch.
Also zuerst nur Netzteil, dann Netzteil mit Mainboard und ziehst dann den Wert vom Netzteil ab.
Allerdings währe mir das zu viel Arbeit den kompletten PC auseinander zu nehmen nur um zu sehen ob die einzelnen Geräte wirklich so viel Strom ziehen wie vom Hersteller angegeben. Daran ändern kannst du sowieso nicht viel.