Hab mir vorgenommen in den Ferien ein bisschen abzunehmen und hab gleich mal ein paar fragen zum Thema Joggen
In der nähe von mir ist so'n kleiner Badesee, und ich hätte mir vorgenommen in der früh so um 6, 7 aufzustehen und dort ein paar runden zu joggen. Doch wie Lang soll ich joggen? Solang bis ich keuche wie'n pferd oder? Und sind extra Laufschuhe wirklich nötig?
Wie oft soll ich Joggen?
Ein paar fragen zu Joggen
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