Hey wollte mal fragen ob jemand von euch schonmal die 5-Hunnit Series gemacht hat.
Zum Verständnis
100wiederholungen pro Übung
5Übungen für eine Muskelgruppe
entweder 4x25 5x20 oder 2x50
Außerdem wie oft würdet ihr diesen Plan pro woche neben einem normalen 3er Splitt machen? ( ja 3er Splitt beine fallen weg weil Kapselriss im Knie)
Wär cool wenn ihr eure Erfahrungen teilen würdet
