Ich verlasse mich lieber auf die Erfahrung einer Community, als irgendwelchen wissenschaftlichen Fakten dubioser Seiten zu vertrauen. Ist ja selten auf einen speziellen Menschen gemünzt, deshalb zB auch meine Körpergröße und Gewicht.
Danke für die Tipps.
Sollte ich eher versuchen normal zu Essen und die vollen 2h ausnutzen oder gleich am Anfang alles in mich hineinschlingen und gucken wie weit ich komme? Letzteres ist schon fast meine normale Essgewohnheit.
Mir ist noch was wichtiges eingefallen: Wie sieht es mit dem Trinken aus? Normalerweise trinke ich immer viel beim essen um das kauen zu vereinfachen und das Essen runterzuspülen. Verbraucht dies aber nicht unnötig Platz? Doch dann wäre wiederum das Brot, welches im nassen Zustand um einiges kleiner ist als im trockenen Normaalzustand.
|