Zitat:
Zitat von kingstreber
Ausdauer dient doch dazu, die vorhandenen Muskeln zu trainieren und keine neuen aufzubauen, soweit ich weiß.
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Das sind zwei verschiedene Schuhe. Mit der Ausdauer kannst du im Training nichts anfangen, nur in anderen Sportarten (außer dir macht es Spaß soviel Wdh. zu schaffen wie möglich) oder halt im Alltag.