R = U/I = 12V-3,4V / 30mA = 286,6 Ohm
der nächste Normwiderstand waere 330 Ohm oder wenn es hell werden soll dann 270ohm
P = U*U / R = (12V-3,4V)*(12V-3,4V) / 330 = 0,224 W d.h. mit einem normalen 1/4W Widerstand klappt das
P= U * U /R = (12V-3,4V)*(12V-3,4V)/270 = 0,27 W ein 1/4W wird nen bissel Warm, besser nen 0,5W
also im Endeffekt jeweils einen 330 oder 270Ohm Widerstand in Reihe zur LED.
Wenn Du eine Sicherung machen möchtest dann eine Feinsicherung 250mA direkt in die Plusleitung.
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