Ich hab mit dieser Diät einmal 10Kg und einmal 15 Kg abgenommen, und ohne Jojo Effekt. Es ist hart aber es funzt. Dieses Mal aber mit Sport. Heisst Schwimmen & Walken.
Außerdem sind meine Nieren hinüber und ich muss drei mal die Woche zur Dialyse, deshalb hab ich wieder zugenommen.
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