@Jani2oo8
Anscheinend wurde die Ironie in meinem Text nicht verstanden. Selbstverständlich sollst du nicht gleich raus und ohne Tshirt trainieren. Kalt duschen was oft genannt wird straft vielleicht die Haut aber nützt nichts und ist in meinen Augen auf lange Sicht nicht gut für den Körper. Der Mensch ist ein Warmblütler und Kälte ist in der Regel für solche Wesen nicht gut geschweige denn von Vorteil. Auf lange Sicht kann es durchaus passieren bzw. ist recht wahrscheinlich das man durch das kalte Wasser was der Körper ständig abkriegt, paar Jahre später oder im späteren Alter schwer definierbare Schmerzen bekommt was reuhmatischen Schmerzen gleicht oder exakt sowas ist. Einfach gut angezogen sowohl im Winter als auch im Sommer etwas Sport machen und sich gesund ernähren. Es gibt keine Wundermittel für ein starkes Immunsystem. Auch ein Saunabesuch ist kein Heilmittel sondern ist wenn dann in "Massen" und nicht übertrieben anregend für den Kreislauf bis dieser sich später wieder normalisiert. In kaltes Wasser zu springen ist einfach unsinnig, ausser man will sich amüsieren aber abgehärtet wird man dadurch nicht im geringsten.
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