Coke Zero? Da ist doch gar kein Zucker enthalten, nur Süßstoff. Demnach kommt doch ziemlich wenig bis gar keine Glucose in den Kreislauf und somit wird auch kein Insulin ausgeschüttet. Sollte also nichts bringen.
Du müsstest also normale Coke mit abartig viel Zucker trinken, um den gewünschten Effekt zu erreichen.
Die Frage ist, was es dir bringt, so viele Kohlenhydrate auf einmal aufzunehmen, nur, um einen kleinen Vorteil beim Training zu bekommen? Wenn, dann müsstest du schon besagten Insulin Missbrauch machen.
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