T3quil4 hat eigentlich schon das richtige gesagt, man sollte auf keinen Fall zu früh mit Muskeltraining mit Hilfe von Gewichten anfangen, Ausdauertraining hingegen ist problemlos!
Da ich annehme, dass du sowieso weitermachen wirst noch ein kleiner Tipp am Rande - tägliches Training bringt auf Dauer keine Fortschritte, sondern bewirkt tatsächlich das Gegenteil!
Man sollte auf jeden Fall 48 Stunden Pause einlegen bevor man erneut die gleiche Muskelgruppe trainiert!!!
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