Alles Quatsch, ich war 'Deutscher Meister' im Schwergewicht (Boxen) und habe nach dem Training von 100 auf 130 kg zugelegt. Helfen tut nur eine Eiweisshaltige Ehrnährung. Um 1gr Fett abzubauen braucht der Körper 24Kcal. Den Rest kann man sich selber ausrechnen. Wenn kein Eiweissprodukt, dann 1kg Fisch und die Pfunde purzeln.
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