these 1: deine aggressionen sind nur zum teil echt, der rest ist eingebildet
http://www.g-o.de/wissen-aktuell-10928-2009-12-09.html
ich beobachte in der schule immer wieder wie sich pubertierende bengel einbilden sie wären ja sowas von männlich. als sich neulich 2 fast schlugen, goss eine lehrerin mit dem satz "schraubt mal euer testosteron bisschen runter" auch noch öl ins feuer.
sowas ist wirklich erbärmlich.
körperliche und verbale gewalt ist der direkteste weg der aggression aus dem leib und als pubertierender wixxer meint man nun gleich doppelt männlich zu sein wenn man sich wie ein scheiß-schimpanse verhält.
musste mal gesagt sein (aber lies einfach mal den artikel).
ist aber höchstwahrscheinlich OT und hat mit deinem problem wenig zu tun.
wie sieht es bei dir denn mit schlaf(mangel) aus?
durch zu wenig schlaf wird man schnell mal gereizt, genauso durch hohen blutdruck.
letzteres wird v.A. durch eines ausgelöst: stress.
wenn du irgendwelche konflikte am hals hast: löse sie. sind sie unlösbar, akzeptiere oder verbann sie aus deinem bewusstsein.