Ich weiss nich genau ob du jetzt Vorschläge oder Download links haben willst, deshalb kriegste von mir mal Vorschläge ;-)
1. Ich schlag dir mal UnRarX vor, ist ganz nett und kostenlos. Auch benutze ich StuffItExpander, das kostet aber mittlerweile glaub ich etwas (google hilft dir da weiter)
2. ...beides. Mit iWork Sachen kommen die meisten Windows PCs mit Office nicht so 100%ig klar (Formatierung, Formeln usw...), deshalb würde ich dir zu beidem raten
3. für was? SystemOptimierungsSoftware ist beim Mac nicht notwendig
4. brauchste nicht, allerhöchstens LittleSnitch, wenn du mal bei Photoshop oder ähnlichem Unterbinden willst, das sie sich Online Registrieren können
5. Xcode, ist kostenlos verfügbar bei Apple direkt und kommt mit den meisten Sprachen klar (C, C++,...)
Grüße Ralf