die defragmentierung bringt bei windows 7 sehr wenig! das müsste man wissen, wenn man sich damit auskennt, denn das macht es "selbstständig"!
hast du mal geschaut, dass du alle progs ausm autostart genommen hast, die du nicht brauchst? also nicht im ordner autostart sonder über msconfig?
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"Have you tried turning it off and on again?"
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