Prinzipiell sollte es möglich sein die CPU auf dem Board zu übertakten, solange es moderat bleibt. Grafikkarten übertakten macht relativ wenig Sinn, da es hier vor allem auf die ALUs, Shader etc ankommt, weniger auf den Takt.
Ansonsten hier ein relativ einfacher Anfängerguide:
http://www.computerbase.de/forum/sho...d.php?t=212397