Hallo,
ich selber habe mit Fußgewichten eher schlechte Erfahrungen gemacht...
ich jogge auch regelmäßig 2-3x die Woche... habe die Fußgewichte ca. 2 Monate lange benutzt... aber nach den ersten Wochen taten mir die Füße immer weh und ich hatte das Gefühl das es meine Beine eher schwächt als stärkt... es kommt immer darauf an mit wieviel Gewichten man läuft und wielange...
Mein Cousin z.B. meint er hätte nur positive Erfahrungen damit gemacht... er läuft meistens eine Strecke von ca 10km... die ersten 5km mit Gewichten und danach ohne...
Ich weiss nicht ich würd's einfach ausprobieren... hängt wahrscheinlich von einem selbst ab...
Mfg
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