einfach ned so spät ins Bett und ned so lange penn, das kenn ich auch in den Ferien hab ich überhaupt kein Schlafrhythums ich guck einfach n Film den ich scon in und auswendig kenne da penn ich immer ein bei Quantum Trost bin ich nach ned mal mehr 5 min weggepennt obwohl ich seit Stunden versucht hatte einzuschlafen
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Wenn man am Gras zieht wächst es auch nicht schneller !
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