Computernutzung einschränken
 

Wie meine Überschrift sagt suche ich einen Weg meine Computernutzung einzuschränken, da ich merke, dass ich viel zu viel Zeit am Rechner verschwende.

Ich setze mir immer selber Zeitrahmen wie lange ich den Computer für Spiele und Filme benutze, aber das hält grad mal 2 Tage ....


Wir haben Zuhause keinen Fernseher, dass war unser erster Schritt um der Verblödung zu entgehen, aber ich finde leider keinen Weg von dem Computer wegzukommen.

Ich habe auch mal ein Jahr ohne Computer verbracht, aber heutzutage geht es nicht ohne....


2 Stunden am Tag für Filme oder Spiele wären mit meinem Gewissen zu vereinbaren. Ist in Ordnung oder?

Vielleicht ein Programm , dass Videos und Spiele nicht mehr abspielt nach einer gewissen Zeit.
Ein Programm Dass anzeigt wie lange ich schon am Computer bin um mich daran zu erinnen wieviel Zeit ich verschwendet habe.

Vielleicht gibt es solche Programme schon , wenn nicht dann ist es ne Business Idee.

Ne Zeitschaltuhr an der Stromversorgung.
Entsprechend programmieren: ( 9-11 Uhr ).
Klick - und aus ist die Kiste.

Das mit der Zeitschaltuhr würde ich nicht tun, paarmal Klack und deine HDDs sind Grütze ;-)

Wenn es dir wirklich so schwer fällt, wie du schreibst. Dann ist eventuell ein Besuch beim Arzt angesagt.

beschäftige dich halt mit was anderm, oder geh ins fitness studio oder so

Das ist vielleicht garnicht so gut, wie man denken mag.
Sicher, das Standart-TV-Programm macht nur noch das Hirn matschig. Aber man kann doch selbst entscheiden, was man sieht.
Bei uns stehen zum Beispiel zu 98% Filme aus der Videothek und von Lovefilm online auf dem Programm. Die restlichen ca. 2% machen Nachrichten und Wetten Dass... :rolleyes:

Genauso kannst Du selbst entscheiden, wie oft und wie lange Du vorm PC hängst. Oder?

Ja gibts. Nennt sich U H R :T In der Ultimate Edition sogar mit W E C K E R.

Und für den PC sicher auch als Programm falls es denn unbedingt auf dem Bildschirm stattfinden muss. Aber wer ein Jahr ohne PC gelebt hat sollte kein Problem haben sich nach 2 Stunden einfach davon weg zu begeben, Wenn doch, dann brauchst du mehr Hilfe als es ein Programm geben könnte...

Eieruhr nutzen.
Maximale Nutzungsdauer einstellen und dann entweder beim Bimmeln oder besser noch davor Kiste runterfahren und auslassen. Reine Willenssache.

Ein attraktives Alternativprogramm erleichtert die Angelegenheit natürlich immens.

Da gebe ich dir vollkommen Recht. Der beste Weg um davon loszukommen, ist kritisch drüber nachzudenken, was man sich täglich für einen Schwachsinn reinzieht, der einem geboten wird.

Btw, "Wetten dass...?" war nicht gerade das überzeugendste Argument. :D

Das mit der "reinen Willenssache" ist immer so ein Ding, ich kenne das auch noch. Wenn es seinem an Selbstdisziplin fehlt, klappt sowas schon mal gar nicht. xD

Such dir andere Hobbys (Sport, Musik, Kunst, etc...)! Mach was mit Freunden. Such dir ein Mädchen. Besorge dir ein Haustier...

Es gibt so viel Dinge die einen den PC vergessen lassen, da muss man nicht suchen sondern sie einfach nur tun! :)

Eieruhr für den rechner ?
Klar gibt es:

Win Taste + R
cmd
shutdown -s -t [ZEIT IN SEKUNDEN]

Der rechner fährt dann runter ;)
Alternativ einfach am Handy den Timer benutzen.

Naja ich bin zwar auch hochgradig PC Süchtig aber das liegt einfach nur daran weil es nichts besseres gibt oder das bessere dir innerhalb von einer Woche das Konto leer macht.

was hättest du nur gemacht wenn du in der Zeit gross geworden wärest in dem das Internet noch keine grosse Rolle gespielt hat?

Also in meiner Jugend wurde die Freizeit anders gestaltet: Sport, Freunde treffen usw., halt mehr gesellschaftliche Aktivitäten.

Ich werde auch bei meinen Kinder, die z.Zt. noch zu klein sind um einen PC zu besitzen, darauf achten, das der PC bzw. das Internet nicht zum Hauptbestandteil ihres Lebens wird.

@g_ss
ich denke mit zwei Stunden am Tag liegst du gut im Durchschnitt, dagegen ist nichts einzuwenden.

Betrachte es mal so: der PC ist für dich eine elektrische Oma, die bei dir den Spielkamerad ersetzt (bildlich gesagt).

Also beherzige mal meinen Rat...nimm mehr am Reallife teil, treffe dich mit Freunden (aber nicht mit ihnen am PC sitzen), treibe Sport (ist auch für deine Gesundheit gut) und
nehme aktiv am gesellschaftlichen Leben teil.

Du wirst sehen, irgendwann wird der PC einen untergeordnete Rolle in deinem Leben spielen weil du merkst, dass die soziale Komponente in deinem Leben wesentlich interessanter ist.

Mein Freund Frosti.....diesem Beitrag von dir muss ich einfach mal zustimmen:
(siehst du, ich kann auch anders:D )

Hi,

ein guter Tip ist vielleicht auch, sich seine "Battlestation" so unbequem wie möglich einzurichten. Z.B. einen ultra-unbequemen Holzstuhl etc.
Dann vergeht einem der Spaß nach spätestens einer Stunde^^

Oder stell den PC da hin, wo viel "Verkehr" ist.

Meine Eltern haben damals den PC vom meinem Zimmer aufs Wohnzimmer verlegt. Es gibt nichts schlimmeres für mich, wenn mir jemand beim Zocken auf die Finger guckt. Oder...bei anderen "Dingen". xD
Außerdem hat mein Vater mir gerne mal den Netzwerkzugang gekappt, so dass ich kein Internet mehr hatte. So hab ich dann auch schnell die lust verloren und mich wichtigeren Dingen gewidmet. Wie z.B. Frauen. Wobei ich mir für einige auch gerne mal nen OFF-Button gewünscht hätte. Oder nen Reset-Button. xD

Das meinst du nicht ernst oder?
Wenn du dich vor die Glotze stetzst , dann hast du sicherlich weniger willensfreiheit als wenn du am Computer bist. Man schaltet die Glotze an und kriegt irgendwas vorgeschoben....
Naja heutzutage ist aber auch der Fernseher ein Computer...
Achja ich bin auch kein Zocker.


Eieruhr ist ne gute idee, aber die restlichen Vorschläge wie: geh mal vor die Tür, such dir Hobbys, wer meint dass ich keine Hobbys habe. es geht einfach nur darum wenn ich zuhause bin.
Holzstuhl auch nice aber bitte keine 0815 Antworten um nur sein Senf dazuzugeben.

am besten ists, wenn du deine vorgenommenen 2 stunden ritualisierst, dh du setzt die als genaue zeit täglich fest, wie ein arbeitsprogramm. pc: 14-16h zb
nimm eine zeit, wo du sicher bist, dass du die einhalten kannst, sonst werden die ausreden übermächtig.

Wieso 0815 Antworten?! Das war eine vollkommen ehrliche und ernst gemeinte Antwort, kein Senf. :dozey:

Es gibt auch Hobbys für daheim (neben dem PC), falls du das noch nicht gewusst hast. ;)

Wie zum Beispiel:

-ein Buch lesen (Oder ein Hörbuch/Hörspiel hören)
-schreiben (kann auch richtig Laune machen)
-Musik hören & machen -> ein Instrument lernen (komm mir nicht mit der ausrede du bist zu alt oder unmusikalisch, dass hab ich mir auch immer eingeredet)
-kochen & essen
-Kunst (ein sehr viel umfassender Begriff, es gibt so viel kreative Dinge die man machen kann)
-Fotografie (Okay, zählt für mich auch unter Kunst)
-ein Haustier (muss ja nicht gleich ein Hund oder eine Katze sein, mein erstes Tier war ein riesen 1000füßler)
-Nickerchen machen
-Rätzel
-Popeln
-etc...

Und wenn für dich da nichts dabei ist, bist du selbst schuld. Mach dir Gedanken! :rolleyes:

aber die restlichen Vorschläge wie: geh mal vor die Tür, such dir Hobbys, wer meint dass ich keine Hobbys habe. es geht einfach nur darum wenn ich zuhause bin.

frosti was bitte hast du an dem satz nicht verstanden?

Ich bin nicht auf der Suche nach Hobbies, sondern suche ich nach Wegen meine Zeit sinnvoller einzusetzen

Damit meine ich keine Hobbies die Spaß machen, sondern was für die Schule machen, für die Theorethische Fahrschulprüfung lernen die in ein paar Tagen ansteht z.B.
Weischt du was ich mein?

Der Großteil hier hat verstanden worauf ich hinaus will.

Wenn du noch bei Mutti wohnst, dann lass dich dazu zwingen den PC nicht mehr zu nutzen, indem dir dann zum Beispiel der Strom abgeschaltet wird für den PC.

Sollte sich deine "Sucht" nur auf das Internet beschränken, dann bau dir eine Kindersicherung ein, welche das Internet zu der und der Zeit kappt.

Solch Kindersicherungen gibt es allerdings auch allgemein für den PC. Heißt, PC würde sich dann zum Beispiel nach 2 stündiger Benutzung herunter fahren.

Wenn du nicht so fit am PC bist, dann würde ich das Passwort dafür von einem Kumpel setzen lassen.

Denn wenn du weißt, wie du das umgehen kannst, dann macht es keinen Sinn.


Sei denn dass du wirklich nur täglich einen virtuellen Genickschlag brauchst um vom Rechner wegzugehen, dann kannst du dir so etwas auch selber einrichten.

Wobei dann im Prinzip auch ein Timer reichen würde, den du dir neben den PC stellst.

Du merkst aber schon, dass sich da die Katze in den eigenen Schwanz beißt?
Mein Tipp: Such dir ne Freundin ... oder ein Hobby!
:)

Ich denke ich werds mal mit der Ritualisierung probieren.
Das ist aber auch schwer, wenn ich bloß einfach nur meine mails abrufen möchte oder die Tageszeitung lesen möchte...
Ich merk schon wenn ich für die Theorie lerne am Computer, wie ich unbewusst ein neuen Tab öffne und dann youtube eintippe oder etwas anderes.

Naja im moment hab ich auch etwas zu viel Zeit wegen den Ferien.

Wenn man nicht in der Lage ist, den PC nach einer gewissen Zeit selber abzuschalten, dann bringt ne Zeitschaltuhr, oder sonstige Sachen rein garnichts. Weil man das ganz einfach umgehen kann.
Entweder man hat den Willen, weniger am Pc zu sitzen, oder eben nicht.

Mein Tip, wenn du wirklich Probleme mit deiner Pc- Nutzung hast, wäre es dir anzuraten, den Pc gänzlich aus dem Haus zu entfernen. Zwar nicht für immer aber für eine gewisse Zeit.

Mfg

Du solltest dir eine andere Beschäftigung suchen und nicht soviel darüber nachdenken
wie du vom PC weg kommst.
Du zeumst gerade das Pferd von hinten auf.

Spätestens wenn du was gefunden hast was dir spaß macht, dann wirst du automatisch weniger am
Rechner sitzen.

PP wieder da? ;-)

btt:
- Freundin?
. Sportverein?
- Freunde?
- PS3? (lol sorry)

Ich glaube, dass wenn Maßnahmen eingeleitet werden, aus der der Zwang entsteht, sich nicht an den Rechner zu setzen, bewirkt das nicht das Richtige. Etwas tun, was einen auslastet und sich dann abends an die Kiste zu setzen, fänd ich besser. Aber jeder so, wie er will...

So melde mich nun wieder habe die theorethische Fahrprüfung bestanden.
Ich bin wieder mit meiner verkackten Art durchgekommen. Musste 8 Stunden die Nacht durchlernen bis zur Prüfung. Weil , warum wohl?


Nichtsdestotrotz , ich habs geschafft und habe die Computernutzung eingeschränkt und schaffe es nun wieder zu lernen.
Ich habe mich an die Ritualisierung gehalten , die ersten 3-4 Tage waren extrem schwer, ich musste meinen Arsch zusammenreissen mit Sekundenkleber meine Arschbacken zusammenkleben und viel Tee trinken.

Momentan lerne ich jeden Tag etwa 3 std , so lang bis ich meinen eigen gesetzten soll erreiche.

Ihr könnt mir jetzt gratulieren.Und Danke für den Tipp.