Zum Langschläfer werden
 

Hallo,

ich bin ein sehr guter Frühaufsteher, nur ich bin es Leid.
Ich kann nicht lange schlafen obwohl ich es gerne würde.

Ich weiß früh aufstehen hat gut Seiten: keine Probleme beim aufstehen, man hat viel vom Tag, hat keine Angst die Zeit zur verpennen. Aber ich möchte wirklich zum Langschläfer werden. Ich hab zur Zeit noch die Einstellung: "nicht zu viel schlafen sonst ist der ganze Tag um", diese muss ich ändern.

Ich will unter anderem deshalb länger schlafen, da meine Freundin auch lange schläft und es schöner wäre wenn wir "gemeinsam" aufstehen könnten und ich nicht immer Frühstück machen müsste oder sonst trainiere.

Habt ihr Tipps um zum langschläfer zu werden?

fang an drogen zu nehmen und jeden tag lang aufzubleiben.

jipp, hat bei mir auch gut geklappt.


ansonsten google mal nach "Schlafrestriktion", sollte auch in deinem Fall möglich sein, zumindest, wenn ihr beiden in etwa gleich lang schlaft.


machs gut, der Rinser

Also ob Drogen allgemein helfen wage ich zu bezweifeln! ;)

1. Viele Drogen bewirken das Gegenteil (Xtc, Amphetamine,...)
2. Es ist nicht wirklich gesund ;)
3. Mit Marihuana könnte es klappen :unibrow: (kleiner Scherz)

Ok, mal ernsthaft ich bin mir nicht sicher ob man einfach so mal zum "Langschläfer" werden kann. Wann gehst du denn immer ins Bett, bzw. wann musst du Morgens aufstehen? Ich kenne viele die in der Woche immer um 5 oder so aufstehen müssen und dann am Wochenende nur bis um 6 oder 7 schlafen können weil sich der Körper an die Zeit gewöhnt hat.

na und wie! fuer mich is es teilweise unmachbar vor 1-2 aufzustehn wenn ich am vortag bischen was geballert hab. aber ich wuerde trotzdem lieber mit dem ts tauschen. fruehaufstehen ftw.

1-2 = 13-14 Uhr?

Mein Freund, solange schläft kein Mensch ;)

Geh einfach später schlafen :P

achso, du weißt ja auch natuerlich genau bescheid ueber mich bzw. leute die so lang schlafen. hast du eben gesagt solang schlaeft kein mensch? waslous mit dir mois? kenn einige die noch spaeter aufstehn.

Naja also ich sag mal wenn ich abend bis um 4 oder 5 auf irgendeiner Party war steh ich auch nicht vor 13 oder 14 Uhr auf! Normalerweise ist bei mir aber so gegen 10 Uhr Standart!

Genau das hab ich ein paar Beiträge weiter oben auch schon mal geschrieben! ;)

+Drogen [Weed]
+CSS
+Cola
+Energie
Und die Nacht ist Perfekt :) Wenn doch langeweile Kommt Zieh dir ein Porno Rein

5.30 Uhr aufstehen und 22.30 Uhr meist schlafen 8)

Wochenende steh ich dann um 8 Uhr auf, weil länger schlafen ist nicht drinne.

Vor 20 Jahren :eek: konnte ich problemlos am Wochenende bis 10 oder 11 hr schlafen :unibrow:

ha ha, das kenn ich gut! aber mittlerweile wirds am we auch wieder bissl später, weil bis auf eines unsere kinder aus dem haus sind. und unter der woche 4:30 aufstehn ist so ziemlich die grenze bei mir ... :confused:
ansonsten mag ich pers. keine leute, die 15 uhr mit frühstück beginnen, damit mein ich nicht junge leute nach party oder dgl., sondern bei uns im haus wohnen so ne flodders, die trifft man am ehesten nachts oder früh morgens an. dabei haben die auch noch nen kleinen sohn, was fürn vorbild ...

jedem das seine!
nee, aber ich denk auch zu nem vernünftigen leben gehören geregelte ruhezeiten. und grad jezt im winter könnte ich unmöglich erst um 15 uhr aufstehn. da wirste ja völlig depri wenn du nurnoch dunkelheit siehst draußen. (wobei solche leute warscheinlich eh nimmer ausm haus gehn.....:()
ich muss auch jeden tag um 5.30 aufstehn. man gewöhnt sich da schnell dran.

aber moment ma, dat war ja garnich dat thema, wa?:D

also zum längerschlafen kann ich dir dann auch nur den tipp geben, deinen körper langsam an einen anderen rythmus zu gewöhnen- sprich, später ins bett. du wirst wohl ein mensch sein, der nicht sehr viel schlaf zur regeneration braucht, also musst du einfach alles "nach hinten" verschieben. ansonsten könntest du einfach einer anstrengenden tätigkeit tagsüber nachgehen, da wirste dann auch deinen schlaf brauchen. power dich aus!

also durch Drogen bin ich zum frühaufsteher geworden. Wüsste auch nicht wie man wieder zum langschläfer werden kann aber was ich empfehlen kann ist ca 50-80mg MDMA zu dippen, wenn das geile warme schöne bauchgefühl kommt hinlegen und schlafen :)man bekommt dann so ein warmes gemütlichkeitsgefühl, das ist einfach unbeschreiblich. das ist ein schlaf den man sich einfach nicht vorstellen kann wenn mans nicht ausprobiert hat :D. wenn man aufwacht gehts einen auch super, also man merkt nix das man sich was reingeballert hat.

btw auf MDMA kann man sehr gut einschlafen auch wenns manche nicht glauben. auf pep (speed) siehts da schon ganz anders aus. da gehts einfach nicht

Ich glaube ehrlich gesagt nicht das der Threadstarter ernsthaft irgendwelche Drogen zum einschlafen beutzen will! Also ich denke solche Tipps kann man eigentlich weglassen!

Versuchs mal mit nem Nebenjob in der Gastronomie lass Dir Spätschichten geben die so bis 1 Uhr gehen.

also ich schlafe immer sehr lange weil sich mein körper durch nachtschicht arbeiten dran gewöhnt hat. wenn du jeden tag erst zwischen 3 und 7 uhr morgens schlafen gehst, dann geht das schon ^^

Interessante Sachen machen, was lesen, Filme kucken, wenn dich irgendwas packt bleibst du automatisch wach, mir wurde das fast mal zum Verhängnis, zu wenig geschlafen, Nächte durchgemacht etc, ist nicht gesund, habs mittlerweile im Griff, oh Scheiße 5 Uhr :D

Hmm, also wie kann man es sich den eigentlich in unserer Wirtschaftlichen Situation erlauben Langschläfer werden zu wollen oder bis 13-14 Uhr zu pennen?

Also ich stehe um ne gesunde 7 Uhr auf Dusche, mach ma n Kaffe, ess n paar Flocken und dann frisch ans Werk. Geh aber trotzdem recht spät in die Heia immer so gegen 01:00 - 02:00.

Wenn du morgens aus welchen Gründen auch immer länger pennen willst einfach spät in die Heia gehen das funzt !!!

Weiß leider nicht wie man beibringen könnte, länger zu schlafen. Ich persönlich wäre froh, wenn ich aufstehe, wenn ich aufwache ... gerade weil ich dann mehr vom Tag hätte. Gestern um 1 Uhr im Bett gewesen, wollte um 8 Uhr aufstehen und wurde doch wieder halb 11.
Solange du nach dem Aufstehen und tagsüber fit bist würde ich mir an deiner Stelle keine Gedanken machen. Hast du körperliche oder geistige Leistungseinbußen würde ich mir auch Gedanken machen.
Habe neulich wieder in ner Doku mit Schlafpsychologen gehört, dass 6-7 Stunden Schlaf völlig ausreichen, alles andere wäre sogar zu viel und man fühlt sich tagsüber müde ... HABE ICH AUCH manchmal. Wenn du um 1 im Bett warst und um 7 aufstehst liegst du also gut in der Zeit und dein Körper ist ausgeruht. Ist perfekt!

Hey folks,

also ich bin ja im Gegensatz zu Euch der totale "Unnormalo".^^

Ich bleib meistens bis ca. 7-10 Uhr morgens wach, dann hau ich mich in die Kiste und schlafe bis 15,16,17 Uhr, also immer unterschiedlich, aber diese Zeitspanne ist drin.

Wenn es dunkel wird, fühl ich mich in meinem Element und kann mich auf alles viel besser konzentrieren. Klar, wenn ich irgendeinen dringenden Termin habe, der üblicher Weise Tagsüber stattfindet, dann bin ich auch pünktlich, Vorraussetzung: Ich habe vorher ne halbe Std. geschlafen. xD

Auch damals zur Schulzeit war es nicht anders, ich habe die Nacht durchgemacht, morgens schnell geduscht, was gegessen und ab in die Schule.

Nach der Schule hab ich dann den ganzen Tag geschlafen, und wenn es "Abend" wurde, bin ich wach geworden, habe Hausaufgaben gemacht und gechillt, und wieder durchgemacht bis ich in die Schule musste usw usw..

Später dann, an der Arbeit, Frühschicht, sah das genau so aus, Tagsüber geschlafen, Abends wach geworden, gechillt, unterwegs gewesen etc. Und morgens um halb 5 dann fertig gemacht und zu Arbeit gefahren.

Das ganze ging schon los als ich noch ganz klein war.

In meiner Erziehung wurde nix falsch gemacht oder sowas, im Gegenteil, es wurde alles versucht, sogar Arztbesuche etc. Ich habe alle zu Verzweiflung gebracht. :p

Naja, wollte keine Lebensstory hier texten, aber musste ja mal weit ausholen.

Aber Hey, ich lebe noch und bin kerngesund. :T

MiddleEazt dass hab ich mal in den ferien gemacht immer Metal Gear Online gezocht.
und dann wie die schule begonnen hat bin ich fast gestorben.

bei mir ist es so: egal wann ich schlafen gehe, ich kann frühestens um 12 uhr aufstehen. ich bin halt einfach ein fauler hund.

Sisly91 das mit der Schule glaub ich dir sofort.

Da muss doch der absolute Horror gewesen sein so früh wieder aufzustehen wenn du vorher um die Uhrzeit noch gezockt hast.:)

Nicht nur du.;)


MiddleEazt

wenn du denkst du wachst auf, dreh dich einfach noch mal um und versuch wieder einzuschlafen..
Und denk auch nich dran : Jaa ich muss viel vom Tag haben und so.
Ja wenn ich abends einen geraucht hab schlaf ich auch länger aber ich will dich jetzt hier nicht zu Drogen verleiten^^

Greetz kai

Ich kann immer schlafen, hab von getern 17 Uhr bis heute 09.30 gepennt.
Aber nur weil ich letzte Nacht durchgezockt habe und morgens war ich mit
meiner Freundin shoppen.
Meine Arbeitszeiten sind flexibel, muss nur auf Abruf raus.
Ich könnt mich sogar jetzt hinlegen und würd sofort einschlafen, das ärgert
meine Freunde immer weil die das nicht können.

Kommt drauf an was du so machst.

Was arbeitest du oder sonnst was.

Wann gehst du zu Bett

Wie lange schläfst du normal?

gehe zwischen 23-0 uhr ins bett stehe um 5.15 auf renn mir einen ab. bin dann spätestens um 13:30 zu hause. dann penn ich 2-3 stunden mittagschlaf.als schlaftunining empfehle ich dir das [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...]

@sebbla

Da kann ich voll mitfühlen. Meine Freundin "schnarcht" am WE wie ein Bär im Winterschlaf und ich
bin um ca. 7.00 Uhr wach. Ich möchte auch mal 8-10 Stunden schlafen können.

MfG von sydneyfan

bei mir is das nicht so das Problem...
und ich hätts lieber andersrum, komm ca. 2x die Woche
zu spät =S Die Storen/Rolladen würd ich runter machen und so dunkel wie möglich
Sport treiben am Abend oder Schwimmen gehen wär vielleicht auch ne Lösung... (:

Hmm, ich bin Langschläfer und möchte gerne Frühaufsteher werden. Aber bei 4 -6 Std. schlaf komme ich nicht aus dem Bett.
Bei mir sind es eher 10 -12 Std. Schlaf.
Abgesehn ich arbeite, dann ist es egal wann ich ins Bett gehe, denn ich muss ja zu einer bestimmten Zeit raus.
aber in meiner Freien Zeit würde ich es sehr schwer schaffen früh aufzustehen :(