Versuch mal mit dem BG Renderer, hier mal ich mal einen Link, wo du es als Video sehen kannst. Da kannst du auch die Demo-Version runter laden und probieren, ob es damit richtig klappt.
http://aes*****s.com/bg-renderer/
Es gibt noch einen Plugin, das ist das Grid Iron von Nucleo Pro, ich weiß aber nicht genau, ob es bei CS5.5 und CS6 funktioniert.