Erst mal würde ich sagen msconfig ist schon mal eine gute Idee, aber dann würde ich erst mal unter Systemstart alles deaktivieren was nicht unbedingt beim Starten gebraucht wird.
Zu den Diensten, erst mal Nero InCD deaktivieren. Das muß nun definitiv nicht automatisch gestartet werden. Wegen der anderen gibt es da eine interessante Seite, die Du Dir mal ansehen solltest.
http://www.winfaq.de/faq_html/Conten...?h=tip2474.htm
Systembereinigung und Defrakmentieren hast Du sicher durchgeführt ? Zwischendurch mal den Prefechtordner leeren kann auch nicht schaden, vorallen wenn man öfters mal was zum testen installiert.
Und definitiv wie hier schon gesagt wurde ab und zu Malewarebytes oder Spybot S&D durchlaufen lassen und Antivir ist ja nun auch nicht gerade die Endlösung um einen PC sauber zu halten.