Ich verwende Paragon Festplatten Manager und da kann man für's Backup Ordner ausschliessen und auch bei der Wiederherstellung.
Hach bissel rumträum, ein System in paar Stunden neu aufsetzen. Bei mir zieht sich das über Tage bis meine Programme und Plugins installaliert, und die Einstellungen gemacht sind.
Das beste ist doch du machst ein Backup vom kompletten System und erstellst das regelmässig, bevor du da rumeierst bissl was ausschliesst und so paar mb beim Backup sparst.
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