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meine Cpu steigt von 4-5% auf 30-50%
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Jetzt wird deine CPU wärmer.
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und dann kommt das Geräusch
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Die Drehzahl des CPU-Lüfters wird nun erhöht.
Das muss nicht unbedingt mit dem Update zu tun haben.
Überprüfe ob CPU-Kühler und CPU-Lüfter evtl. verstaubt sind? Ggf reinigen!
Weitere Möglichkeiten:
Andere bessere Kühler/Lüfter Kombi kaufen.
Lüfterkurve im Bios oder mit einem anderen Tool unter Windows manuell anpassen.
Mit HW-Monitor kannst du die aktuellen Temperaturen und Drehzahlen, am besten während man Prime95 laufen läßt, auslesen.
Ggf. die Gehäuselüfter, um die auszuschliessen abklemmen. So würden nur noch die Graka-, Netzteil- und CPU-Lüfter übrig bleiben.