Hilfe, mir fallen die Augen zu!
 

Ich denke mal, der ein oder andere wird das Gefühl kennen.

In der Nacht zu wenig geschlafen und schon will sich der Körper am nächsten Morgen eigenwillig den seiner Meinung nach benötigten Schlaf holen.
Ausgerechnet, wenn man sich konzentrieren sollte.

So passiert es, dass mein Lehrer etwas erzählt, und ich, während er mich anschaut, die Augen schließe und für beinahe 5 Minuten nicht öffne.

Miese Sache auf jeden Fall.

Nun würd ich gerne mal wissen, was ihr macht, um nicht einzuschlafen.

Meine Methoden:
-sich selbst verletzen (Kneifen)
-gerade auf den Stuhl setzen und mit einem Beim den Stuhl vorne um 2-4cm anheben
-gerade auf den Stuhl setzen, sich mit den Händen an der Sitzfläche festhalten und beide Beine parallel so hoch wie möglich anheben, wieder 10cm tiefer gehen und dann wieder hoch...

Ich Zock Tetris oder Mario auf meinem Taschenrechner, dann gehts meistens wieder^^

adrenalin oder vorfreude auf etwas hilft...
wenn es freitag ist, kann ich nicht einschlafen weil ich mich auf das wochenende freue.

und wenn es unter der woche ist versuche ich an aufregende momente zu denken.

aber deine methoden sind auch nicht schlecht.

meine häufigste methode die ich versuche ist, die ganze zeit auf meinen tisch zu schauen. weil die augen sich somit am besten ausruhen weil sie ja schon fast geschlossen sind. und alle paar sekunden mal die augen zu machen.. hilft auch ab und zu

In der Schule ist es ja ein einfaches die Hand der Banknachbarin zu nehmen, und sich in die Hose zu stecken.

Entweder spielt Sie mit, oder schreit und haut Dir eine runter.


In beiden Fällen bist Du hinterher wach! :T

In der Schule hab ich gar nix probiert. Ich habe zwar die augen möglichst oft und lange offen zu lassen, aber ich war dann bereits abwesend und erwachte erst wieder, wenn die Stunde vorbei war.

Ansonsten würde ich auch Aufregung/vorfreude/freude auf etwas als tipp nehmen.

Prince: Dein Vorschlag finde ich auch nicht schlecht, allerdings fände ich das persönlich nicht so toll wenn mir Klassenkameraden ihre Hände in meine Tasche stecken. DIese Taschen gehören ja schließlich zu einem Kleidungsstück, welches ich trage.

Oder wenn ich tatsächlich so extrem müde war, bin ich einfach zum Arzt gegangen und habe mir eine Arbeitsunfähigskeitsbescheinigung geholt. Schließlich leide ich ja seit jahren über Massive schlafstörungen. Die Schule ist aber, gott-sei-dank erstmal vorbei.

Besorg dir dieses [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...] , das sollte ohnehin unter keiner Schulbank fehlen. Hilft nicht nur gegen Müdigkeit sondern auch einschläfernden Unterricht.

Bei mir hilft, wenn ich mit den Bein immer wippe.

Große schlücke Wasser nehmen. Wobei das von Lehrer zu Lehrer unterschiedlich ist, ob man sowas bei seinem Unterricht darf.

Auch hilft es sich ungemütlich hinzusetzen, was Amstaff schon angedeutet hat.

Seine Bauchmuskeln anspannen und wieder entspannen, aber dennoch noch ein wenig spannung halten. Sowas hat auch seinen Trainingszweck.

Und für die ganz harten im Garten: [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...]

edit:
Auch ein geheimtipp: Aufpassen, sich melden, den Lehrer mit Fragen durchlöchern.

ich hoffe es hilft.

Ich kann nichts spielen, wenn ich in der ersten Reihe sitze und der einzige Junge bin. Aber danke für das bisherige Feedback.

Koffeintabletten. Wobei es dann damals bei mir so krass war, dass die gar nicht mehr geholfen haben, obwohl ich mir die 3 fache erlaubte Dosis eingeworfen hatte.

Alternativ wäre da noch Speed. Was aber auf Dauer recht teuer werden würde, wenn man es tagtäglich nutzen muss.


Frische Luft kann auch noch helfen. Einfach mal das Fenster öffnen oder Dich mal kurz davor stellen.

Fensterplatz ist sehr von Vorteil.

Hau dir Links und Rechts ein paar auf die Backe und dann solltest du wach sein. ;) :p

mfg NikoBellic

Coffeintabletten hört sich gut an. Hab ich nur nie morgens eingeworfen - teste ich mal.

Speed? Naja geht vom Preis. Wenn ich aus 15€ so 10 kleine Lines bekomme reicht das schonmal für 2 Schulwochen. Ist eine interessante überlegung, das mit Medis anzugehen.

geile sache! admins verleiten sich chemie zu nehmen :T
Ihr seid schon Socken! aber cool, dass ihr es so lässig auffasst und keine moralapostel kommen.

Ach ja Kinder - Drogen sind böse und zerficken euch!

Ich muss ja nicht verheimlichen, dass ich mir alles mögliche reinballer.

U made my day. =D


BTT:// Ich geh mit'm Handy ins Internet oder zocke irgendwas was mit Neigungssensor funktioniert. Schön hin und her bewegen das macht mich (wie man es nimmt..) wach. :p

also der tipp mit dem wasser trinken hilft ungemein!!! hab ich auch schon gemerkt, wenn ich aufpassen muss und mein gehirn will nicht dann hilft wasser trinken sehr sehr viel! probier es mal aus.

natürlich langt der kleine schub nicht für die ganze stunde aber für paar minuten hält es dich wach

Einfach früher schlafen gehen. Ist das einzigste was auf Dauer hilft.
Koffeintabletten sind in der Wirkung zu schwach, da bringt Redbull mehr, nur hat das den Nachteil das man Bäume ausreisen kann, sich aber nicht auf ne schriftliche Arbeit konzentrieren kann.
Ich nutze mittlerweile nur noch Kaffee. Da langen mir täglich 4-5 Stunden Schlaf. Einmal die Woche sind dann aber 10Stunden schlafen als Nachholbedarf drin....
Bei 2 Stunden Schlaf den Kaffee im extremfall mit Cola mischen. Schmeckt so scheußlich das man allein vom Geschmack hellwach wird.

Gewöhn dir an tief Einzuatmen das hat bei mir oft geholfen. Oder du schüttelst dich in der Pause mal kräftig durch.

Viel Wasser trinken hilft auch, denn der Körper braucht Wasser um zu funktionieren.

Am besten lässt du den ganzen Drogen-Scheiß weg, das macht dich auf Dauer nur kaputt.

Keine Panik. Ich merke schon, wenn mich die Drogen kaputt machen.

Ich hab auch mal mehrere Monate mit Koffein durchgesuchtet:

Apotheke: "COFFEINUM" 50 Tabletten á 200mg kosten 9,95€
Wenn du mehrmals zu selben Apotheke gehst und doofe Fragen bekommst, sagst einfach du machst wechselnde Schichten bei Objektschutz und bist drauf angewiesen.

Ansonnsten 1,5L Bullit oder MagicMan .. die gibts ab 99Cent und wurden gerade von 24mg/100ml auf 32mg/100ml hochgepusht.
Dauerhaft auf EnergyDrinks zu bleiben kann ich aber nicht empfehlen, da die wegen der vielen Säure die Zähne und Magen stark angreifen.


Du kannst dich aber drauf einstellen das du nach 2 Wochen unter Coffeinismus leidest, allerdings auch nur 3 - 4 Stunden schlafen brauchst. Wenn du dann mal kein Stoff zur Hand hast gibts richtig miese Depressionen und du schläftst 16 - 18 Stunden am Tag. Das dauert dann 2 - 3 Tage und dann ist wieder alles normal.

Kaffee oder Red Bull wär mein vorschlag ^^

Das dachte ich auch mal...

Viel Sport treiben, den Tag voll ausnutzen und dan fällt man auch kaputt ins Bett und kan sich gut ausschlafen.
Mit Medis oder anderen Mittelchen geht das auf Dauer nicht gut ;)
Spreche aus eigenen Erfahrungen, eine einigermaßen gesunde Lebensweise hilft da da mehr.

Und die diversen Mittelchen nur zum Genuß, dan passt dat :D

Grüße

Ich hab schonmal nach 3 Monaten täglichem Konsum von heute auf morgen aufgehört.

Mir treten schon genügend Leute in den Arsch wenn ich übertreibe.

schon mal an Modafinil gedacht?

Wenn du nach Hause kommst, leg dich einfach für 1,2 Std hin dann dürfte dir das Abends nich so fehlen ;)

Ich habe dank Kopfkino immer irgendwelche Lieder laufen lassen und dann mit den Beinen mitgewippt und mit Stiften rumgetrommelt.
Klappt am besten mit schön schnellem Death/Blackmetal. :T (Doublebass ftw.)

Darfst es aber auch gerne mal mit HipHop ausprobieren. (Falls es nicht hilft würde ich mir ernsthaft Gedanken machen und anfangen GUTE Musik zu hören! ;) )

ich male immer iregndwelche grafitties :D wenn mir langweilig/müde ist/bin

Woher soll man das nehmen? Sein Hausarzt wird es ihm wohl kaum verschreiben. ;)



Völlig wertungsfrei gibt es gegen Müdigkeit nur 2 echte Mittel.

Schlaf oder Speed

Dieser Kaffee- und Koffeinkram ist nur Trostpreis ohne echten Gegenwert (MEINER Meinung nach).
Allerdings darf man bei "Hilfsmitteln" nie vergessen dass es sich immer um geborgte Zeit handelt.
Der Körper holt sich was er braucht. Ebenso ist die Gewöhnung sehr stark und die Wirkung lässt
recht schnell nach was ziemlich zügig zu einem Strudel führt.

Insgesamt ist eine kleine Lebensumstellung wirklich von Vorteil. Fange einfach bewußt an mal jeden
Tag 30 Minuten früher schlafen zu gehen bis du das Schlafpensum erreicht hast dass du morgens gut rauskommst.
Wenn du dich ein paar Tage daran gewöhnt hast wird es auch so sein dass du abends schneller müde wirst
und automatsich nicht mehr so lange wach bleibst.

Positiver Nebeneffekt ist dass man Schule auch nicht mehr als nervig empfindet weil man einfach
besser in der Lage ist allem zu folgen und vor allem vergeht die Zeit schneller als wenn mans ich quält vor Müdigkeit.

Meine 5 Cent... ;)



PS: Ich bin fast erschrocken dass du noch zur Schule gehst. Hatte dich für älter gehalten.

Wasser mit Kohlensäure in die Augen kippen, da werden meine Augen wieder ganz groß für ein weilchen, aber sonst.. schlaf ist durch nichts anderes zu ersetzen :)

Peppo oder Redbull hilft immer.

Ansonsten nen kleinen Elecktro schocker für die hosen tasche^^

Und dann? sich die Eier grillen? Wenn ich Strafe will gehe ich zu einer Domina! ;)

Noch 19 Schultage, dann Abi ;) ich hab nie behauptet, dass ich älter als 19 bin - allerdings hab ichs auch fast nirgendwo zugegeben, da ich ehrlich gesagt keine Lust habe, nur auf mein Alter reduziert zu werden, was bei dem hohen Anteil an Minderjährigen leider vorkommen würde.

Eher Schlafen fällt als Option leider raus.

Speed jetzt bei den (Vor-)Abiklausuren - da bin ich eher skeptisch.

Da ich keinen Kaffee trinke werde ich eure kleinen Tipps testen und im Notfall auf Coffeinum zurückgreifen.

In allen variationen :[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...]

Stimmt! Ich würde wahrscheinlich sogar auch dazu gehören. Sorry! ;)

Warum? Bekommst doch auch was dafür.


Bei mir wirkt das sehr suboptimal! Ich hab das mal zum wachbleiben versucht (nicht zum
wach werden) und hatte das Problem dass ich müde war aber dank Herzklopfen nicht schlafen konnte.
Kann sein dass man morgens besser in den Tag kommt. Nach meinem Kaffee morgens bin
ich leider noch genauso müde wie vorher.

Ist bei mir genauso. Red Bull und sonstige Energydrinks kannst du ja total in die Tonne kippen, da verspricht ja eher Kaffee mehr, bei dem merke hab ich jedoch selbst nach 6-7 Tassen noch nie etwas gemerkt. Deshalb gilt für mich wohl immer noch, dass ich viel Schlafen muss, denn das einzige was ich an Drogen nehme wäre Gras und das ist ja alles andere als gut um wachzubleiben