[Guckstdu]

Habe seit kurzem Schichtarbeit. Früh, Nacht, Spätschicht.

Früh und Spätschicht ist kein Problem. Bloß Nachtschicht. Wenn danach ein Freiertag kommt oder so die umstellung. Ich habe es nun so gemacht das ich nach der nachtschicht heim kamm gerade mal so 3 std. Geschlaffen habe das ich nachts schlaffen konnte. Naja bei dem Tag war ich alles andere als fit und nun gehts ja am nächsten Tag wieder in die Nachtschicht. Ein Tag unterbrechung ist schon nervig.

Wie macht ihr das mit der Umstellung, 1 oder mehrer Tage frei das man wieder Nachts schlaffen kann?

[Die Eiserne Klinge]

Ich hab bloß Tag oder Nachtschicht. Jeweils 12 Stunden. Hatte jetzt 9 Tage Nacht am Stück und dann 1 Tag "frei" nur um am darauf folgenden Tag wieder in die Tagschicht zu gehen. Mit der Zeit gewöhnt man sich dran. Und durch die Nachtschicht kommt im Monat noch mal 500 Euro Steuerfrei in die Kasse ^^

[TheShadow777]

Ich hab zurzeit 6 Wochen Nachtschicht am Stück (hab eigentlich nur Früh und Spät) und bin jetzt in der 6ten Woche (endlich..). Also ich bin meist so bis 9 oder 10 Uhr wach und schlaf dann so bis 15 oder 16 Uhr. Freitags mach ich das auch so und mach dann die Nacht durch und schlaf Samstags dann auch so von 6 bis 14 Uhr und von Samstag auf Sontag ungefär genauso Wenn ich Montags wieder früh raus müsste würde ich aber Freitags direkt wach bleiben und Nachts schlafen dann hatt man den Rythmus oder wieder drin oder nicht !? Ich hab nach der Nachtschicht jetzt 2 Wochen Urlaub daher hab ich nicht so das Problem

[descent999]

Wenn ich von der Nachtschicht nach Hause komme schlafe ich meistens von 7.00 bis 14.00 Uhr.
Die Umstellung ist für mich eigentlich gar kein Problem mehr, man gewöhnt sich sowieso dran. Mir ist die Nachtschicht auch weit lieber als die Spätschicht, denn so hat man auch noch etwas vom Tag.
Wenn ich jeden Tag bis 11.00 schlafe und dann von 14.00 bis 22.00 Uhr arbeite, bleibt nicht viel Freizeit übrig. Da ist die Nachtschicht schon besser, nur am Freitag nervt sie

[S3lF]

Ich Arbeite 3 Wochen Nachtschicht am Stück. Die erste Nacht ist immer hart, danach geht es eigentlich.
Schlafe meist von 8 bis 14-15 Uhr. Die letzte woche schlafe ich aber fast nur.
So von 9-10 Uhr bis 20 uhr, da hab ich mich zu sehr dran gewöhnt und bin dann nur noch müde.

[sheeesha]

ich wechsel die schichten wie unterhosen.

einen tag 1 schicht mit stunden - bis 19 uhr...
nächsten tag 2 schicht... - bis 23 uhr
nächsten tag wieder erste schicht ab 7 uhr...
und das geht ewig so weiter
besonders stressig ist der umstieg von 15-23 uhd und dann um 07 uhr wieder arbeiten *_*

man gewöhnt sich daran.. ich versuch immer nur so 5 stunden zu schlafen dann werd ich am besten wach.. wenn ich länger penne klingelt der wecker mindestens ne stunde

[ontherun1987]

Ich hab nen 3 Schicht Plan, immer eine Woche von jeder Schicht.
Ich finde die Nachtschicht eigentlich am besten...

[sheeesha]

10 stunden nich 11, juckt bei uns aber niemanden, bis vor kurzem haben wir doppelschicht gemacht also 1 und 2 schicht 7 - 23 uhr oder 2 und 3 schicht 15 - 7 uhr. es beschwert sich niemand weil man dafür mächtig asche bekommt. meine längste schicht hatte 24 stunden dannach war ich platt ^^ aber bei 700 euro für einen tag sagt man nicht nein ........

im gegenzug dazu können wir zuhausebleiben wann wir wollen kurzer anruf genüg.

das ist ein geben und nehmen was sich quasi die arbeitnehmer ausgedacht haben, da jeder viel verdienen will, will jeder viel arbeiten. wenn ich zuhause bleibe macht dafür jemand anders ne doppelschicht ( will ja eh jeder )

mittlerweile wurde das ein wenig geändert wenn auf zweite schicht jemand fehlt macht einer von der 1 schicht 4 überstunden und von der dritten schicht macht einer 4 frühstunden dann hat man die 8 stunden aus der mittelschicht überbrückt.

wenn ein arbeitsunfall passiert wird die abrechnung einfach umgeschrieben um es nicht auf fehlende ruhepausen zurückzuführen =)
so zahlt dann auch die BG anstandslos

[Psychopath666]

Mein Schichtplan ist auch gut.

2Früh 2 Spät 3 nacht 4 Tage Frei dann 3 Früh 2 Spät 3 Nacht 5 Tage Frei dann 2 Früh 3 Spät 2 Nacht 5 tage Frei.

Immer das was 3 Tage ist, ist Freitags.

Komm suoer zurecht damit.
Einzigen nachteile sind die Minusstunden weil die Jahresarbeitszeit höher ist als die Stunden und dass wir nu 14 tage Frei Uralub verplanan können

[bl@ep]

Zitat von Psychopath666

Mein Schichtplan ist auch gut.

2Früh 2 Spät 3 nacht 4 Tage Frei dann 3 Früh 2 Spät 3 Nacht 5 Tage Frei dann 2 Früh 3 Spät 2 Nacht 5 tage Frei.

so ähnlich hab ich das auch nur das ich jeweils 2 tage von jedem habe und dann 4 frei.
ist meiner meinung nach das beste schichtsystem was es gibt.
okay wenn man am we spätschicht hat das kotzt bissl an aber sonst voll ok.
vorallem die sonntagszulagen sind klasse

[Psychopath666]

Zitat von bl@ep

so ähnlich hab ich das auch nur das ich jeweils 2 tage von jedem habe und dann 4 frei.
ist meiner meinung nach das beste schichtsystem was es gibt.
okay wenn man am we spätschicht hat das kotzt bissl an aber sonst voll ok.
vorallem die sonntagszulagen sind klasse

Hatten wir vorher das System fand ich auch gut.
Nur hatten 1 mal im Monat rufbereitschaft in der man 52 stunden oder so gerufen werden konnte und der Uralub war komplett verplant .dafür waren es glaub 4 mal fast 3 wochen