Ich hab es mir angeeignet, morgens nach dem Aufstehen zu joggen, weil ich nach der Arbeit auch weder Zeit noch Bock mehr habe, was zu machen.
Halbe Stunde früher aufstehen, Deatchcore aufn Ipod machen, raus joggen gehen, danach duschen, frühstücken und los... mittlerweile läufts so jeden morgen. Am Wochenende noch ein wenig Hanteltraining.
Am Anfang ist das echt zum kotzen, aber mit der nötigen Selbstdisziplin gewöhnt man sich gut dran...
|