[kannstduboxen]

hallo gullis,

ich bin 17 jahre alt und besuche 4 mal die woche ein fitnessstudio. ich bin eigentlich ziemlich zufrieden, jedoch hab ich ein problem. mein rechter arm ist schlechter trainiert als mein linker. vom volumen unterscheiden sie sich. ich trainiere gleichmäßig mit beiden armen. ich bin rechtshänder und habe mit dem rechten arm auch mehr kraft.
woran liegt dieser volumenunterschied und was kann ich dagegen tun?

ich bedanke mich schon einmal im vorraus

MFG kannstduboxen

[scoop89]

den linken arm trainieren.

[Thelvan]

Schrubb dir mit der anderen Hand die Palme !




:P

Womit trainierst du denn die Arme?

[iromanoff]

Nimm einzelne Hanteln und keine Hantelstange, denn da kannst du "bescheissen" und mit einer Hand mehr Power geben. Kann sein, dass du das völlig unbewusst machst... Wenn du beide Arme mit einzelnen Hanteln belastest und gut auf den Bewegungsablauf achtest solltest du das wieder ausgleichen können.
Grüsse

[kannstduboxen]

Zitat von iromanoff

Nimm einzelne Hanteln und keine Hantelstange, denn da kannst du "bescheissen" und mit einer Hand mehr Power geben. Kann sein, dass du das völlig unbewusst machst... Wenn du beide Arme mit einzelnen Hanteln belastest und gut auf den Bewegungsablauf achtest solltest du das wieder ausgleichen können.
Grüsse

ich trainiere fast ausschließlich mit einzelhanteln

[Jani2oo8]

@iro danke habe das gleiche Problem bin ebenfalls rechtshänder und habe rechts mehr volumen als links...

ich werde es auch mal versuchen danke