[Plusmensch]

Hallo Freunde!
Ich möchte gerne wieder ins Training einsteigen. Hab ne längere Pause hinter mehr, dennoch möchte ich wieder mit einem 2er Split starten und 4x die Woche hin. In 3 Monaten bei konsequentem Training was sichtbar ?

[Good Charlotte]

Da fehlen viel zu viel Angaben um was sagen zu können.

Ziel? Ernährung? jetzige Form?



P.S. Hast du das Geld, was du von der Sparkasse geschenkt bekommen hast jetzt in nen Fitnessstudiovertrag investiert

[Portnoyx]

Auch nach 2 Monaten ist was sichtbar, wenn wirklich konsequent die Ernährung und das Training sauber umgesetzt werden. Dazu gehört aber mehr als nur mal bisschen pumpen und auf Fastfood zu verzichten.

Für Starter 3x die Woche, dafür immer vollgas und Eiweiß bis nichts mehr reingeht

[silverado2010]

Zitat von Good Charlotte

....
P.S. Hast du das Geld, was du von der Sparkasse geschenkt bekommen hast jetzt in nen Fitnessstudiovertrag investiert

STRIKE !


Vergesst nicht den Muskelkater....habe vor gut 20 Jahren 2 Jahre trainiert und dann aus Zeitgründen aufgehört, bzw. der Biss war wegen dem Job nicht mehr da.

Vor knapp 3 Jahren mal wieder angetestet und besagten Muskelkater gehabt. Habe seitdem die Motivation nicht mehr wiedergefunden.

[Plusmensch]

Ich steige wieder ins Training ein, bin kein Anfänger mehr.
Aber gut, machbar also

[Hypocrisy_Download]

Zitat von Plusmensch

Ich steige wieder ins Training ein, bin kein Anfänger mehr.
Aber gut, machbar also

Wenn du kein Anfänger wärest wüsstest du wie man ins Training wieder einsteigt. Ich glaube viele Überschätzen sich, solange man nicht ein paar Jahre am Eisen war ist man auch noch Anfänger.
Ausserdem wüsstest du das man in 3 Monaten etwas sehen kann, trotzdessen geht es nur Grammweise vorran.

Also halt dich ran und komm von dem "ich bin fortgeschritten"-Ross runter