[abella]

Hab mit der SuFu keinen Eintrag zu dem Thema gefunden, bitte belehrt mich, falls es doch einen Thread geben sollte. :P


Macht ihr Isos, für bspw. Brust?
Baut man mit den wirklich keine Masse auf?

Ich trainiere für die Brust neben Flach-Bankdrücken/KH-Schrägbankdrücken auch Cable Cross Over und Butterfly...sind die 2 Übungen also sinnvoll oder eher nicht?
Falls sinnvoll, reicht da eine Iso-Übung ?