Hi,
ich wollte mal eine Creatine Kur machen da ich bis jetzt sowas noch nie gemacht habe. Ich hab von vielen gelesen das es was gebracht hat (Kraftsteigerung).
Aber meine Frage ist wie stark war dies ? Also was habt ihr vor der Kur gedrückt und was nach ? Ich will mir nur ein Bild machen was man ca. erreichen kann. Spürt man den Kraftzuwachs und nach wie vielen Wochen habt ihr euere erste Erfolge gesehen?
Erfahrungsberichte wären cool
Mfg