Zitat:
Zitat von michei2
Milchmädchenformel -> Größe in cm - 100 (bei frauen -115) wäre dein Idealgewicht.
Aber wenn du athletisch aussehen willst wirst du immer über der 80kg Marke bleiben.
Muskeln wiegen eben mehr.
Als ich mit Basketball aufgehört hatte und zu Boxen begann, lag mein Gewicht später bei ca 86kg (bei 176cm). Man sieht dann schon sehr athletisch aus. Aber ein athlet bei +180cm und nur ein paar 60kg... NEVER  Dann siehste eher wie ein Haken aus. |
also ich bin kein mädchen XD nur so vorweg =3 nehme halt nur wie die meisten mädchen an der hüfte/beine zu..^^
also soll ich jetzt lieber nen halbes jahr durch nur cardio machen ODER weiter krafttraining?
möchte nur dies wissen
