[Gun_der]

Hallo,
ich habe ab und zu Probleme mit meinem Innenmeniskus.
Gibt es irgendwelche Übungen, die man machen kann um diesen zu Stärken, oder irgendwas anderes zu stärken, damit dieser nicht zu sehr belastet wird?
Ich hab mal gehört, dass nach ner OP in diesem Bereich so einige Übungen anfallen. Allerdings finde ich die nirgens.