[ShokiiTriicK]

Hallo ich hab ne Frage ich mache seit 2 Monaten Burst,Nacken,Rücken und Trizeps/Bizeps traning.
Ich traniere zuhause hab 75KG set 2x Kurzhanteln und 1x Langhantel.

Jetzt moechte ich Ausdauer noch dazu tranieren und am Po und Oberschenkel an Fett verlieren weil ich finde mein Po ist bisshen zudick kommt von der Schulzeit (8std sitzen und dan zuhause nochmal vorm PC) jetzt gehe ich Arbeiten (Anlagenmechaniker also dauerhaft in Bewegung).

Ist es sinnvoller zu Joggen wohne an der Mosel nahe zu den Weinbergen also Berg raus kann ich genug laufen.

Oder ist es Sinnvoller Inliner zufahren? Besitzen an der Mosel genüg Radwege zum fahren. ( kann gut Inliner fahren )

Was ist besser für den Koerper ?