Dr.Slomo´s Slomotrainingssystem - SCHNELLER MUSKELAUFBAU!!
 

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kennt das schon jemand? hat es vielleicht schon jemand??
es weckt iwie interesse in mir :D
er redet vom COLORADO EXPERIMENT und das dies das MUSKELAUFBAU system überhaupt ist

müll :T

alles was schnellen muskelaufbau verspricht ist unsinn. muskelwachstum braucht immer zeit, egal mit welchem training. wichtig ist regelmäßig konzentriert und intensiv zu trainieren und sich auch passend dazu zu ernähren.

Was soll denn negatives Muskelversagen sein? Für die negative Kraftrichtung ist doch ein anderer Muskel verantwortlich, der Gegenspieler. Deshalb kann der Muskel auch nur in eine Richtung versagen!
Ich finde das ist nur super geschrieben und vom Funktionsprinzip totaler quatsch!

tssssssss MÜLL

gib dein geld lieber für sinnvollere Dinge aus ;) alles sehr ansprechend formuliert, aber wenn ich die beispiele da lese, kann ich dir direkt sagen, dass das mist ist :)

ey ihr redet die ganze zeit so ne scheiße.. iwas schreiben so ihr habt natürlich ahnung.. wer von euch ist muskelös und redet mit erfahrung? das prinzip stimmt ich hab auch nachdem colorado experiment schon mal trainiert und 5 kilo in 3 wochen zu genommen.. also macht erst mal und redet dann bevor IHR iwas von mülll redet! aber das ist halt ne erweiiterung..ich frag nicht nach eurer meinung ich will wissen ob es jemandhat! also lieber zeigen statt reden!

Also ich denke ich bin muskulös und rede aus Erfahrung(wenn dir 20 Jahre
reichen und ein Wm-Titel)
Du hast vielleicht 3kg in 5Wochen zugenommen,aber das waren keine 3kg
reine Muskelmasse das ist klar,oder??
Und wenn ich da bei diesem System lese,6kg Muskeln in paar Monaten,drehts
mir die Galle auf Siedepunkt,hallo wieviel Pros verwenden das System?
0
Und warum?
Weil es nichts bringt,deswegen!!!

sonderschüler und so.. oben steht 5 kilo in 3 wochen nicht 3kg in 5..will ich sehen lade doch fotos hoch

5 kilo in 3 wochen nicht 3kg in 5 wo ist da der große Unterschied???
Und ich glaub ich muß dir mit meinen 42 Jahren gar nichts beweisen,oder??
Geh in verschiedene BB-Forums und such nach dedili,da wirst schon was finden.
Und wenn es dich interessiert bin 1984 in der 10 vom Gymnasium abgegangen.
Aber bitte:[Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...]

Detlef Schmidt
Athletic over 40
1st Place

Dann suchst unter googel noch nach mir:"Detlef Schmidt Bodybuider"
so alles klar????

also jeder redet scheisse, der es nicht gut findet?
1. warum fragst du nach meinungen, wenn sie dir nicht gefallen?
2. oben schreibst du, der quatsch weckt interesse in dir, nun hast du auf einmal den quatsch schon erfolgreich ausprobiert, das widerspricht sich, also lügst du!
3. du hast 5 kilo in 3 wochen zugenommen? und was? keine muskelmasse, du kannst auch 5 kilo in 3 wochen zunehmen, wenn du powercouching machst und jeden tag 3 tüten chips und ein kilo eis zu deinem fast food frisst.....
wenn solche kasperlemethoden wirklich erfolgreich wären, dann würden es viele bb anwenden, egal ob im profi oder hobbybereich, aber ich habe in den letzten 23 jahren niemanden kennengelernt, der sowas anwendet....

ob 5kg in 3 Wochen, oder 3kg in 5 Wochen. Beides halte ich für unrealistisch, weil du selbst in 5 Wochen immer noch damit beschäftigt bist deinen Körper an das Training zu gewöhnen und der Aufbau wirklich einiges an Zeit braucht.

Dr. Slomo wirbt damit

und das nur mit

1 Stunde Training in der Woche....

Mein Fitnesstrainer meinte das Erfolge ab 3-4x Training in der Woche zu verzeichnen sind.
Zudem ist Dr. Slowmotion (Slomo) nicht der einzige der den Gedanken hat, das langsames Training auch intensiver ist. Mir wurde Anfangs ebenso dazu geraten die Übungen langsamer auszuführen, damit zum Heben der Gewichte kein Schwung genutzt werden kann.
In 6 Wochen habe ich als Anfänger, vielleicht nur 1 KG zugenommen, wenn überhaupt. Wie man 6kg Muskelmasse in nur 6 wochen erreichen kann, dass muss mir erst einer zeigen.

Ich finde Geldverschwendung wurde hier beim Namen genannt (Dr. Slomo) und ich kann es nicht glauben das einzig und alleine er weis was Sache ist, die Trainer im Fitnesstudio jedoch allesamt Nichtsnutze sind, weil ich bei ihnen keine 6kg an Muskelmasse in 6 Wochen zulege.
Irgendwie ist das alles schon sehr befremdlich.

Slomo = Slow Motion
Grob gesagt, Wiederholungen werden äußerst langsam durchgeführt.
Nicht neu, gibts alles schon, z.B.:
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glückwunsch, letzter post war vor 8 monaten

@_SANJA: Danke für deinen Hinweis, obwohl ich und auch andere mit solchen sinnlosen Bemerkungen nichts anfangen können. Bedenke , das auch ältere Posts gelesen werden und sich über nützliche Hinweise freuen dürfen. (Auch wenn sie alt sind) Von mir aus löscht doch die ganze alte Scheisse, oder deaktiviert die Antwortmöglichkeit auf Beiträge die älter sind......
Wenn ich die sinnlosen Beiträge zu vielen Themen sehe, sträuben sich bei mir die Nackenhaare!

Glückwunsch, dein Beitrag hat ock192 und Leutz denen Slomotraining interessiert sehr geholfen!

Der Thread is einfach nur geil^^ http://www.worldfitnessfederation.de...11web/Wex4.jpg [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...] Bei der bekommt man nicht nur negatives Muskelversagen^^

gott musste ich grad lachen xD

Boah wie kann man so viel müll labern
Keiner von euch hat das Trainingssystem gekauft bzw. ausprobiert und schon urteilt ihr.
na sicher ist es möglich 5kg Muskelmasse in 3 Wochen zu erreichen bei einem konstanten Körperfettanteil, ich hab das auch geschafft. Ich hab das Trainingssystem vom Dr. Slomo gekauft und muss sagen es ist das beste was ich jeh gelesen hab. Schaut euch doch den Beitrag über *******n Muskelaufbau an [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...] Ich kann sagen das dieses Trainingssystem nichts für Weicheier ist. Ihr müsst jedes mal bis zum muskelversagen trainieren. Als Anfänger hat man es schwer. Ich rede aus Erfahrung. Aber keine Panik es gibt auch einen Trainingsplan für Anfänger. Wie gesagt schaut euch die Seite an über *******n Muskelaufbau [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...] stehen sehr interessante Dinge über Muskelaufbau drin.

erster beitrag, klingt garnicht nach werbung :T


hab dank doctor slomo eine enorme kraftsteigerung erfahren. zuerst konnte ich nur 28 kg auf der bank drücken, jetzt schaffe ich 180 kilo! nach nur einer trainingseinheit. hab auch innerhalb von 3 tagen 36kg an purer muskelmasse zugenommen!
benötigte stierhormone nicht im preis enthalten

Danke für deine positive Kritik. Du hast recht!!! Ich hab keinen Funken Ahnung, ich hab "Mega Ahnung"
in Sachen Bodybuilding. Bei mir hat es funktioniert mit 5kg in 3 Wochen zunehmen. Wenn du offen wärst für neues dann wüsstest du das es funktioniert.
Siehe dir doch diesen Beitrag an dann weißt du wie *******r Muskelaufbau funktioniert. [Link nur für registrierte und freigeschaltete Mitglieder sichtbar. Jetzt registrieren...]

ok du musst es mir ja nicht glauben ich bin seit donnerstag dem 12. April wieder in Massephase warte noch 3 Wochen ab und zeig dir ein vorher und nachher Foto wie kann es 0,5kg Muskelmasse sein wenn ich konstanten Körpferfettanteil geschrieben hab aber egal noch 3 Wochen und dann siehst du es eh

Aber nicht vergessen :P :D

ich hätte gern jetzt bereits das vorher foto, mit aktueller tageszeitung in der hand. Nur damit ich hinterher nicht zu Recht behaupten kann, dass das foto 3 Jahre alt ist :)

keine Panik ich mach Fotos und ein Video!!!!!!! Das vorher Foto hab ich schon am Donnerstag dem 12.4.2012 gemacht mit einem Gewicht von 71kg und einem Körpfettanteil von 14Prozent aber egal ich mach dann auch ein video und wenn dann einer noch schreibt das dass trotzdem nicht möglich und schreibt das video ist ein fake dann ist es mir auch egal, dann lebt in einer welt wo bei euch nur 1kg muskelmasse im jahr möglich ist das ist nur für Leute die offen für neues sind noch 3-4Wochen und dann stell ich es ins Netz. Ihr werdet erstaunt sein wie biologisch das möglich ist!!!!!!!!!!

ich weiss jetzt nicht genau was du meinst mit training aber falls du meinst dass ich steroide oder andere substanzen nehme muss ich dich leider enttäuschen (ich heiße nicht arnold!!!), falls du aber meinen solltest dass ich nach einem anderen Trainingssystem trainiere dann filme ich das Training auch und fotografiere die Trainingspläne als Beweis mit den Gewichten und Wiederholungen und Sätzen etc.

Also wenn ich mich nicht irre sind heute 4 Wochen rum. Ich warte also noch gespannt und habe dich nicht vergessen :)

Danke dass du mich dran erinnerst, ich warte auch noch hahahaah :D

Um ehrlich zu sein habe ich gestern weiter an dem "100 Liegestützenprogramm" gearbeitet und gemerkt, dass ich in den letzten Tagen eher Muskelmasse abgebaut anstatt aufgebaut habe. Und da fiel mir dann wieder ein das es da ja noch jemand gab der "Muskelmassenaufbauprofi" ist ^^

Der letzte Scheiss.

In nem Wrestling Board von 3 KG r e i n e r Muskelmasse im Jahr(!) gelesen, und hier will einer 5 KG in 3 Wochen aufbauen? Klappt doch schon allein von der Ernährung nicht. Der muss dann ja mehr als 50 KG Magerquark in 3 Wochen verzehrt haben :D

*edit*

Wenn er kampfsport betreiben würde, wechselt er wohl in 3 Gewichtsklassen runter beim abkochen, und hat am kampftag dann 10kg mehr drauf :D ;D

ja das wieder war auch schon fertig, nur ist was extrem blödes passiert, als ich das nachher video aufgenommen hab und mir die beiden Videos anschauen wollte, wurde das vorher video gelöscht. Es wurde drüber gespielt. Jetzt kann ich alles wieder von vorne machen. Das heißt dass ich das Video am 10.Juni.2012 online stell. Weil ich jetzt noch 1 Woche in der Definitionsphase bin, dann habe ich eine 1 Woche Pause und dann wieder 3 Wochen Massephase. Das Video wird dann am 10.Juni.2012 online sein.
Diesmal pass ich besser auf und speicher die Videos sofort auf dem Laptop. Sorry das Ihr jetzt so gespannt darauf gewartet habt. Am 10 Juni wird das dann online sein und das wird fix sein.

Und danach is schon wieder was im eimer oda wie? :D

Na, das wird jetzt fix sein.:T

wieso wundert mich das jetzt nicht? nicht das ich vor 4 wochen gesagt habe uppe jetzt das "vorher" jetzt. Einfach ein wichtigtuer, mehr nicht :)

Dass das video gelöscht wurde war nicht mit Absicht. Das ist keine Wichtigtuerei!!!! Das funktioniert wirklich mit 1kg Muskelmasse pro Woche. Wie geschrieben, am 10.Juni wird das fix sein und dann könnt Ihr urteilen.:T

bin (wiedermal) gespannt, hahaha :D

wahrscheinlich hat er nur 4 wochen mehr zeit gebraucht für sein Gewicht weils nicht geklappt hat :unibrow:

Wenn man 1kg Muskeln in einer Woche aufbauen könnte, würde es doch jeder machen...

Ja natürlich würde es jeder machen, doch die meisten (99Prozent) wissen nicht wie es funktioniert. Und 1kg Muskelmasse pro Woche zuzunehmen ist nicht grade einfach. Mann muss extrem hart dafür trainieren. Nicht sobald man Schmerz spürt und aufhört und die Ernährung ist genauso wichtig wie das Training. Ich hab es erst vor ein paar monaten verstanden wie wichtig die Ernährung ist und mich auch drangehalten. Erst seitdem funktioniert es mit mind.1kg muskelmasse zunehmen oder 1kg Fett verlieren pro woche. Davor hab ich das nicht erreicht. Ihr werdet es eh noch sehen und staunen bis 31. August.2012 ist es mein Ziel 70kg Muskelmasse zu erreichen und einen Körperfettanteil unter 10Prozent. Ihr werdet mehrere Vorher Nachher Videos sehen nicht nur das im juni. Da könnt ihr dann meine transformation bis August mitverfolgen.;) Ihr könnt euch gar nicht vorstellen wie ich mich freu es euch zu beweisen:D!!!!

Ich denke mal gerade die Profi's würden dann davon wissen ;)

Und das Ernährung stimmen muss gehört zu den Basic's.
Ohne richtige Ernährung geht garnix...
Und hartes Training sollte eigentlich standard sein.
Wer sich selbst verarschen will kann gleich daheim bleiben.

Nicht einmal die Profis wissen davon, nur ein paar Ausnahmen. Es ist ähnlich wie das HIT, der Unterschied ist eben das Detail. Arthur Jones hat bewiesen das HIT viel effektiver ist als Volumentraining, Doggycrap etc. und dennoch trainiert nicht jeder nach dem HIT. die wissen das es existiert aber die probieren es nicht. Weil es ungewohnt wäre. Unterschiedliche Sätze, Wiederholungen, Ruhepausen etc. Niemand will einfach so sein training ändern wenn man jahrelang so trainiert hat. Nur ein paar. Die meisten trainierenden holen ihr wissen in forums und im fitnesscenter. Die lesen keine Bücher!!! Urteilen vorher obwohl sie nicht wissen was da überhaupt drin steht. Und mit Ernährung meine ich nicht nur gesund sondern die Menge ist auch entscheidend. Mit hartem Training meine ich nicht einfach schweeeeeerrrrrrreeeeeeee Gewichte und scheiss auf die korrekte Technik sondern langsame, korrekte Ausführungen machen. Viele wissen dass man die Übungen korrekt ausführen sollte dennoch machen es 99Prozent der Trainierenden es nicht. Einfach das Gewicht bewegen egal ob mit korrekter technik das ist was ich heute so seh. Nur als Natural Bodybuilder wird sich das nicht viel bringen wenn man steroide nimmt dann schon. Man muss den Muskel richtig reizen und nicht kitzeln. Es kommt nicht auf die Dauer des trainings an sondern die Intensität ist der Schlüssel zum Erfolg. Man muss das alles erst gelesen, verstanden und dann in die tat umsetzen. Nur dann erreicht man Unglaubliches. Ihr werdet es dann im Juni sehen. Ich filme mein Training auch dann wisst ihr wie man trainieren sollte. Doch wie gesagt das Training ist härter als ihr glaubt doch die Resultate sind härter!!!!;)