Thema
:
Die besten BodyBuilding Nahrungsmittel
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09.07.16, 01:41
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9
eizzim
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Bedankt: 262
Wobei man beachten sollte, dass die alten Grundsätze mit 5,6 Mahlzeiten am Tag, auch veraltet sind. Man sollte mit dem Insulinspiegel spielen, und ihn da hoch ansetzen, wo man ihn braucht. z.B. weißen Reis gleich nach dem Training etc.
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