[mannix70]

"Mir ist langweilig!" Alle Eltern kennen diesen Satz - auch wenn sie schon 100 Tipps und Ideen gegen Langeweile gesammelt haben. Und viele macht er nervös, denn natürlich: Fröhlich und ausgeglichen ist unser Kind in solchen Momenten nicht. Wir haben das Gefühl, reagieren zu müssen, um das Kind - und uns selbst - zu entlasten. Um zu verhindern, dass die Stimmung weiter kippt oder das Kind irgendeinen Quatsch anstellen könnte.

"Dabei ist Langeweile wichtig", betont die Münchner Familientherapeutin Anette Frankenberger. Sie zählt auf, welche Funktionen Langeweile hat – für Kinder wie für Erwachsene: "Wir verarbeiten Erlebtes, kommen zu uns und regulieren uns selbst – das geht nur mit Ruhe. Wir brauchen nicht sofort Ablenkung, wir müssen nicht sofort ein Filmchen im Handy gucken oder etwas essen, nur weil wir meinen, wir bräuchten immer eine Beschäftigung."
Eltern-Reflex: Zehn Möglichkeiten, was das Kind jetzt tun könnte

"Die Annahme, dass ein Kind sich besser nicht langweilen sollte, ist weit verbreitet, aber falsch. Es ist ganz im Gegenteil eine wichtige Erfahrung, Langeweile auszuhalten. Zu akzeptieren, dass einfach mal gerade nichts ist", erläutert Frankenberger.

Viele Eltern aber reagieren reflexartig, wenn das Kind über Langeweile klagt: "Du hast doch so schöne Puppen! Zieh die doch mal an. Oder du malst was Schönes! Was ist eigentlich mit deinem neuen Bastelkoffer? Oder den vielen tollen Büchern …?"

Warum viele Eltern sich eher Allerhand einfallen lassen, bevor ihnen dieser einfache Satz in den Sinn kommt: Langeweile und Untätigkeit sind eher verpönt in unserer Gesellschaft, meint Frankenberger: "Das führt dazu, dass der Alltag von Kindern viel zu durchgetaktet ist. Wenn immer Programm ist, wird es nie die Angst vor dem Zustand der Langeweile verlieren."

Es sei wichtig für das Kind zu lernen, damit umzugehen. "Wenn ich ihm mal fünf bis zehn Minuten jegliches Entertainment verweigere, wird ihm etwas einfallen, was es tun möchte. Es wird das unschöne Gefühl der Langeweile durchleben – und erfahren, dass sie sich auch wieder verabschiedet. Drücke ich ihm aber das Tablet in die Hand, zieht es die Lehre: Die Langeweile geht immer dann weg, wenn ich App spielen darf."

Was beim Nichtstun im Gehirn passiert

Auch der Fernseher ist das falsche Mittel, um Langeweile zu vertreiben. Der Neurowissenschaftler und Psychiater Manfred Spitzer warnt ausdrücklich davor: "Bildschirme zur Beruhigung von Kindern sind wie medikamentöse Schmerz- oder Beruhigungsmittel: Kurzfristig helfen sie, langfristig richten sie großen Schaden an. Sie beruhigen auch nicht, sondern machen die Sache schlimmer. Die Kinder schlafen beispielsweise viel schlechter ein."

Spitzer weist auch in seinen Büchern darauf hin: Das Gehirn schläft nie, es ist immer aktiv, auch beim ziellosen Nichtstun. Das seien die Zeiten, in denen das Gelernte verarbeitet wird. "Wenn man Kinder im Sandkasten beim Spielen beobachtet, dann sieht man, dass sie manchmal dasitzen und ,in die Luft gucken‘", sagte er einmal in einem Interview mit dem "Kölner Stadtanzeiger". Es sei offensichtlich von Bedeutung für unser Gehirn, "dass es nicht immer in der Welt ist, sondern gelegentlich einfach nur bei sich selbst."

Der amerikanische Neurologe Marcus Raichle stellte das 1998 bei Studien mit dem Kernspintomografen fest:

Konzentrierten sich die Probanden auf eine Aufgabe, wurden bestimmte Hirnareale aktiv, in anderen Regionen nahm die Betriebsamkeit ab. Die Aktivität nahm in genau diesen Regionen aber zu, das Verhältnis drehte sich sozusagen um, als die Personen mit dem zielgerichteten Denken aufhörten.

Es ist letztlich etwas, das wir alle kennen: Unser Hirn scheint manchmal wie befreit, wenn wir vermeintlich nichts tun. Ein guter Einfall kommt oft nicht beim Arbeiten, sondern in der Pause von der Arbeit – am Kaffeeautomaten, unter der Dusche oder beim Spaziergang.

Eltern als Vorbilder im Nichtstun

Zu Spaziergängen rät Spitzer Familien in diesen Zeiten unbedingt: "Wer Kinder hat, sollte täglich mindestens für eine oder besser für zwei Stunden raus gehen, am besten in den Wald. Sie sind danach viel aufgeräumter. Und dort gelingt auch der körperliche Abstand zu anderen."

Die Therapeutin Frankenberger schlägt Eltern außerdem vor, die Kinder ihre Langeweile nicht nur aushalten zu lassen, sondern selber Vorbilder im Müßiggang zu sein: "Ich sitze hier jetzt mal und tue nichts." Wer das vorlebt, mache seinen Kindern ein großes Geschenk fürs Leben.

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[karfingo]

Manche nennen es Meditation.

[elise]

sagte frau lindgren vor zig jahren... und sie hat so recht...

[lilprof]

"Mir ist langweilig" - den Satz kenne ich nur aus dem Mund von kleineren Kindern - das hört spätestens mit dem Grundschulalter auf. Dann nennt man es "Chillen" und es ist ungeheuer cool!

Der Artikel beschreibt sehr fundiert und nachvollziehbar, wie wichtig diese sogenannte Langeweile ist und rät konsequenterweise zur Erziehung zum Aushalten dieses Gefühls. Wie man das aber erreichen soll - darauf gibt es keine Antworten.
Das entsprechende Vorleben hat nicht viel Motivationspower, denn ich kann die positiven Effekte der ruhigen Kontemplation ja nicht sichtbar machen.
Den Kids die Segnungen dieser Befindlichkeit zu erläutern halte ich auch nicht für einen gangbaren Weg - die wachsen spätestens mit der Pupsertät ganz von selbst in die positive Sichtweise.

Also bleibt das Vorschläge machen. Aber vielleicht sollte man dabei eine Reihe von Haushaltsaufgaben anbieten, da vergeht die Langeweile schon von ganz alleine!

[Draalz]

Zitat von lilprof

"Mir ist langweilig" - den Satz kenne ich nur aus dem Mund von kleineren Kindern

Dann beobachte mal meine Ex Frau und die ist über 40. Ich hab nicht mitgezählt, wie oft sie diesen Satz sagte.

[lilprof]

Da gilt dann das gleiche wie für die Kids => Haushaltsaufgaben m- da gibt's immer was zum Zeit totschlagen

[SonneMCLV]

Ich bewundere alle Frauen und Männer die dieses Problem im Griff haben.

[TinyTimm]

Das erinnert mich an einen Urlaub mit meinem damals 6jährigen Sohn auf einer Alm in Österreich. Als Spielzeug wollte er nur seinen He-Man von Masters of the Univers mitnehmen. Mit dem wurde ihm schnell langweilig und wir gingen uns gegenseitig auf die Nerven. "He-Man kann hier nix machen" veranlasste mich zu der frustrierten Ansage: "Kein Wunder, der hat ja auch eine weiche Birne". Dabei drückte ich mit zwei Fingern den weichen Gummikopf der ansonsten aus Hartplastik bestehenden Puppe zusammen. "Aber du hast etwas im Kopf wenn du dich ein bischen anstrengst."
Wir suchten dann gemeinsam Material aus dem wir ein Dorf bauen konnten, das sich bis zum Ende des Urlaubs zu einer ansehnlichen Größe ausgebreitet hatte, und in dem sich einige Abenteuer abspielten. Bis heute ist das Zusammenpressen von Daumen und Zeigefinger unser Running Gag wenn es um Langeweile geht. Mit Kreativität hat Langeweile keine Chance.