[energy8]

Hy Trainiere jz nach langer pause wieder und will daher wieder fit werden
was haltet ihr eigentlich von Supplemetns wie Hot Blood und co ?

Ists schlimm wenn man sowas nimmt ? Freunde erzählen dast viele Nebenwirkungen davon hast sowie kleiner `*'`*'`* xD

Was sind Supplements genau und nehmt ihr sie bzw welche nehmt ihr ?

LG

[energy8]

kreatin füllt den muskel doch nur mit wasser oder ? und wenn mans nicht mehr nimmt schauts wie vorher aus oder ?

[FießerFettsack]

Supplements sind Nahrungsergänzungen

Durch Kreatin hast du mehr Kraft, nicht mehr.
Ich finde Kreatin unnötig, hab 3 Kuren hinter mir und finde es das Geld nicht wert.

Hot Blood und BigBang hab ich getestet.
Aber wenn du schon so einen Booster nimmst dann hol dir gleich Plutonium von Peak, habe gehört dass soll der beste sein.
Plutonium hab ich auch getestet, man ist aufjedenfall voll und ganz beim Training, Leistungssteigerung trat bei mir aufjedenfall ein, sogar eine sehr starke.
Die Nebenwirkungen sind nicht so stark wie bei BigBang

Nebenwirkungen von BigBang und co. waren Stimmungsschwankungen nach dem Training, ich wurde immer Depressiv und Müde am anfang, beim Training kanns sein dass dir Schlecht wird und du dann erstmal das Training abbrechen darfst...

Bei Rücken und Brusttraining wurde mir enorm schlecht deswegen hab ichs nur bei Armtraining genommen wo es dann auch etwas gebracht hat wenigstens.

Ich nehme keine Supplements mehr, wie gesagt, was bringt es dir pro Monat einen 3 stelligen bereich auszugeben nur damit du bissel mehr Gewicht packst, breit wirste davon auch nicht, das einzigste was man holen sollte, wenn man es überhaupt braucht, sind Eiweißshakes

Wichtigste ist ne richtige Ernährung und ein normales Training.

Wenn du dein Geld rausschmeißen willst hol dir gleich Anabol, das bringt wenigstens was

[energy8]

warum findest du kreatin unnötig ? wenn man mehr kraft hat warum dann nicht ?

[FießerFettsack]

Kreatin wird oft als "Wundermittel" angesehen, ich kenn leute die holen sich nachdem sie 2 Wochen trainiert haben Kreatin und denken sie kriegen gleich 5cm mehr Armumfang, dabei bringts gerade am anfang garnix.

Kreatin bringt nur kleine Fortschritte und bei manchen wirkt es überhaupt nicht.
Mit Kreatin drück ich zwar 10kg mehr aber das macht einen noch lange nicht breiter.

Und damals hat bei mir ne Packung Krea Genic (das einzigste was gescheit was gebracht hat finde ich) an die 90€ gekostet, hab zum glück ne halbe packung geschenkt bekommen damals

[__SANJA]

Zitat von FießerFettsack

Kreatin bringt nur kleine Fortschritte und bei manchen wirkt es überhaupt nicht.
Mit Kreatin drück ich zwar 10kg mehr aber das macht einen noch lange nicht breiter.

Mehr Gewicht = größerer Reiz für den Muskel = mehr Wachstum

Außerdem lagert Kreatin Wasser in den Muskeln ein, das ist optisch allerdings idR nicht zu sehen. Bei manchen Menschen hat Kreatin keine Wirkung, musst du selbst mal ausprobieren. Allerdings erst wenn du ordentlich Trainingserfahrung gesammelt hast um Plateaus zu überwinden.

Supplements im Fall von Bodybuilding = Nahrungsergänzungsmittel

Wenn du ein massiger Bulle bist kannst du Protein supplementieren um auf eine gute Proteinbillanz zu kommen.
Ansonsten soll Jack3d sehr viel bringen da es ähnlich wie Amphetamine wirkt, wurde deshalb glaube ich auch vor einigen Wochen oder Monaten vom deutschen Markt genommen.


Achja, da du nicht selbstständig denken kannst: Kauf dir von deinem Geld bitte alle Supplemente die eine coole Verpackung haben, das wird dich zum Tier machen!

[ecstasy69]

Richtig, von Jack3d (der mitl. vom Markt genommenen Version) gibt's nur noch Restbestände.

Anmerkung:

Deine Gleichung bzgl. Gewicht - Reiz - Wachstum ist richtig, allerdings darf die Form dabei nicht vernachlässigt werden. Mehr Gewicht - 98% mehr abfälschen - weniger Reiz. Stimmst du mir sicherlich zu.


Gruß

[energy8]

aso ok dann werd ichs mir nochmal überlegen dank an alle

[BerlinER]

Es gibt ja auch Booster ohne Kreatin ,

Wie gesagt, musst halt ein bissel suchen , und das kaufen was dir am besten zusagt, wenn Booster willst mit Synephrin , dann kaufst die welche, schaust mal bei Gigas rein!

Nur auf die Resonanzen nicht so viel Wert legen, wenn dann lieber über google suchen und dich auf BB Foren schicken lassen, und dort die ehrfahrungswerte lesen