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23.08.12, 23:25
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#1 |
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Newbie
Registriert seit: Jan 2011
Beiträge: 66
Bedankt: 25
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welche ernährung zum muskelaufbau?
hallo leute ja ich wollte jetzt ni unbedingt auf die google suchergebnisse hören sondern lieber von leuten die evtl. selbst erfahrung gemacht haben ect.
wie folgt bin etwas 1,75m groß und wiege so 70 kg nun wolt ch fragen was für mahlzeiten ect. man absolut vermeiden sollte ect. und welche zum muskel aufbau förderlich sind |
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