[rudjia95]

Hallo
also mein problem ist dass meine haut nach dem abnehmen sich nicht gestrafft hat und meine frage ist wie kann man am besten die haut straffen

[__SANJA]

wegschneiden lassen, alles andere hilft nicht. kannst höchstens noch versuchen durch sport muskelmasse aufzubauen damit du wieder mehr volumen bekommst.

[rudjia95]

kennt jemand übungen für den bauch um masse zu trainieren

[borgut]

Kannst mit Glück haben das es sich mit der Zeit strafft, wenn's nur wenig ist und Du jung bist.... Bauchmuskeln trainierst Du wie jeden anderen Muskel...

[ray1892]

Also was der Post #2 anbelangt kann ich nur eins sagen: Kompletter blödsinn

a) Krafttraining machen gehen. Dadurch straft sich die Haut.
b) Wie ich so gelesen hab kann die Haut bis zu 2 Jahren brauchen bis sie sich wieder zurück gebildet hat. Ist in den 2. Jahren alles noch gleich und du empfindest es immer noch als störend, so kannst du über die Option von #2 nachdenken ...

Wenn man fragen darf: Wie viel hast du abgenommen? Und vorallem wie? Versuche selber atm ab zu nehmen, funktioniert nur nicht so wirklich wie ich will =(

[__SANJA]

Zitat von ray1892

Also was der Post #2 anbelangt kann ich nur eins sagen: Kompletter blödsinn

a) Krafttraining machen gehen. Dadurch straft sich die Haut.
b) Wie ich so gelesen hab kann die Haut bis zu 2 Jahren brauchen bis sie sich wieder zurück gebildet hat. Ist in den 2. Jahren alles noch gleich und du empfindest es immer noch als störend, so kannst du über die Option von #2 nachdenken ...

Wenn man fragen darf: Wie viel hast du abgenommen? Und vorallem wie? Versuche selber atm ab zu nehmen, funktioniert nur nicht so wirklich wie ich will =(

na dann viel erfolg. wenn es echt kleine hautlappen sind kein problem, wenn man aber etliche kilos verloren hat wird das nichts mit beiden optionen (extrembeispiel: http://www.genussmaenner.de/content/...c4760bddb9.jpg )

[borgut]

*g* Bis Krafttraining die Haut strafft kann schon mal ein Jahr in's Land gehen. *g*