[tradlach]

Viele sagen mir ich würde Krumm gehen, stehen und sitzen. Mir fällt das nich auf, es fühlt sich normal an so zu stehen etc, auch vor dem Spiegel kommt mir meine Haltung normal vor. Deshalb weiß ich nicht was ich dagegen tun kann, also ich kann mich nich einfach gerade hinstellen wie das immer so simpel gesagt wird. Klar kann ich meine Wirbelsäule durchdrücken musste dann nur die ganze Zeit angespannt lassen, abgesehen davon, dass es sehr verkraft aussieht und auch natürlich unbequem ist.

Gibt es Übungen oder zb. auch Geräte im Fitness studio die mir helfen eine normale Haltung zu bekommen? Oder Sportarten die gezielt die Rückenmuskulatur beanspruchen und bei der Haltung helfen?