[boomer]

Hi, seit einiger Zeit treibe ich Fitness und das etwa 90 Min. das alles mache ich 3 mal die Woche. Ich will Gewicht verlieren und Muskel Aufbau betreiben.
Nur wundere ich mich das ich nur am 1. Tag Muskelkater hatte, seitdem hatte ich nie mehr Muskelkater und wollte fragen ob das Normal ist?
Ich habe immer das Gefühl ich hätte nicht genug getan da der Kater immer meine Bestätigung ist das ich was getan habe.
Ich wollte wissen ob das normal ist das man nach einigen malen keinen Kater mehr hat, aber ich trainiere eben nicht lange vllt 2 Wochen oder so? Und es hat echt ab den 2. mal nichts mehr wehgetan. Trainiere ich vllt falsch???