Depressionen

Etikareti · 07.10.10, 21:24

Nabend Leute,
ich leide seit heute Nachmittag an Depressionen, keine Ahnung warum, hatte sowas zum letzten mal vor nem halbem Jahr, als ich mit meiner EX schluss gemacht hatte...
Ich fühl mich halt einfach scheiße, hab kein Bock irgendwas zu machen...
Naja, so standart Probleme eig., aber ich fühl mich einfach mies.
Bei mir ist auch in letzter Zeit nichts besonderes passiert...

Was kann man gegen sowas tun?
Ich hoffe das sie morgen vorbei sind (bezweifel ich aber irgendwie) :/.
Vlt. hat ya jemand einen Ratschlag für mich...
Ich geh jetzt erstmal schlafen...

MfG, Eddy aka Etikareti.

PeachHead · 07.10.10, 21:33

Wenn du es seit heute Nachmittag hast, werden es wohl eher keine Depressionen sein, du hast eben ne kleine Tiefphase oder Ähnliches.

Depressionen halten ziemlich lange an, z.B. Wochen, Monate oder sogar Jahre, und die verschwinden nicht von heute auf morgen.
Dazu gehören zu richtigen Depressionen meist auch Selbstmordgedanken, wurden von dir aber nicht erwähnt.

Also, sofern es wirklich nur eine kleine Tiefphase ist (wie es mir scheint), dann gehe morgen raus wenn du Zeit hast und unternimm etwas, das dir Spaß macht.

RazerCore · 07.10.10, 21:50

Versuch dich abzulenken mach etwas mit deinen Freunden.
Das geht bestimmt schnell wieder vorbei.

creakhead · 07.10.10, 21:54

wenn ich unten bin und ich nichts lust habe, trete ich mir richtig in mein arsch und mach alles wo ich kann, dann verschwindets gleich mal wieder

kluger.horst · 07.10.10, 22:11

hi,

Depressionen sind heutzutage ein heikles Thema, denn sie werden oft nicht ernst genommen von dem persönlichen Umkreis.
Aber da du die Depression seit kurzer Zeit hast, würde ich sagen es ist vielleicht was temporäres, etwas was in einigen Wochen vergeht.Wenn es aber längere Zeit andauert, würde ich einen Psychiater aufsuchen und micht dort therapeutisch oder mit Arzneimittel behandeln lassen. Es geht dir dann auf jeden Fall besser, selbst wenn du nur über deine Probleme sprichst.
Ein wenig einfacher ist vielleicht das Gespräch mit deinen Freunden, die haben bestimmt Verständnis dafür.
Vielleicht auch mal dran denken mit den Eltern zu reden, bringt dich auch weiter. Sie haben wenigstens das Gefühl an dein Leben teilnehmen zu können, was heutzutage manchmal wirklich schwierig sein kann.
Hoffe ich habe dir eien ausreichende Antwort gegeben.

Kopf hoch.

Gruß

veruM · 07.10.10, 23:16

Was du hast nennt man nicht Depressionen sondern unzufriedenheit.
Ihrgendwas stört dich aber du weißt nicht was. Am besten ist du versuchst dich einfach zwanghaft abzulenken. Frag Freunde ob sie dir evtl. auch dabei helfen.

ErikStriker · 07.10.10, 23:34

Versuch die Positiven dinge zu sehen und denk nicht nur das schlechte.Überleg dir mal was kann den tolles passieren in zukunft was für dich wunderschön ist.Ist es das überhaupt wert sich mies zu fühlen wegen den aktuellen sachen.Tiefphasen depresion hm ist echt was schlimmes leide selbst darunter aktuell leider sind die oben genannten worte sehr schnell daher gesagt.Am besten hilft es wenn du mit jemanden redest der dich versteht den du gut kennst und auch darauf eingeht und nicht nur aber aber sagt so nach dem sinne das du ruhe gibst.

yannikunde · 08.10.10, 00:18

verzweifel nicht an dir

das ist nehmig das größte problem , nie an sich zweifeln

Die Nanny · 08.10.10, 00:29

nehmig? ich vermute du meinst nämlich.

man kann nicht sagen, dass man um 16 uhr nachmittags am 7.9.10 depressionen bekommen hat.
die kommen schleichend und ziehen sich über tage, wochen, monate, wenns dicke kommt über jahre.

was du hast, ist einfach nur kummer, vielleicht sogar liebeskummer.
was man machen kann? raus gehen und die welt entdecken.

scorp32 · 08.10.10, 00:50

Ja ich denke auch es ist unzufriedenheit. Depressionen kenn ich, ich hab sie...manchmal mehr...manchmal weniger. Depressionen hast Du wenn Du viel an den Tod denkst zb...
Man braucht halt manchmal jemand zum reden, und wenn man so jemanden wie ich nicht hat dan bekommt man sowas...

Etikareti · 08.10.10, 14:24

Zitat:

Zitat von scorp32

Ja ich denke auch es ist unzufriedenheit. Depressionen kenn ich, ich hab sie...manchmal mehr...manchmal weniger. Depressionen hast Du wenn Du viel an den Tod denkst zb...
Man braucht halt manchmal jemand zum reden, und wenn man so jemanden wie ich nicht hat dan bekommt man sowas...

Sowas hatte ich letztes Jahr, ging über 2 Monate hinweg, hatte auch nen Selbstmord versuch, aber habs dank ner Freundin dann doch abgebrochen (Tabletten...).
Naja mir gehts jetzt besser, aber liegt daran das Wochenende ist...
Aber auch net so viel besser, fühl mich halt immernoch mies.
Ich wollte das Thema eig. eröffnen, da ich sicherlich nicht der einzige bin der sowas hat.
Aber naja, ich schau einfach das ich heute mit Freunden bisl was saufen geh oder mit meinem besten Freund oder Freundin (beide kennen mich auswendig) bisschen reden kann...
Danke für die Antworten...

Zitat:

Zitat von Error-404

Ich musste bei dem Teil sehr laut lachen.

Das was du hast sind auf keinen Fall Depressionen. Depressionen sind psychische Störungen und du bemerkst deine Depressionen bestimmt nicht an einem Nachmittag und seit wann du sie hast. Manche Leute merken das über Jahre nicht, bis ihr Psychologe es ihnen sagt.

Btw.
Da musste ich noch lauter lachen.

Ich weiß was Depressionen sind

, letztes jahr war ich auch bei einem Psychologen...(der wollte mich dann auch zu einem Psychater schicken).
Ich denke gestern war es doch nur ein echt mieser Tag und hoffe heute wird ein guter...

ErikStriker · 08.10.10, 00:52

Ja das stimmt schon wie Nanny sagt aber dennoch würdich das ganze etwas beobachten falls das länger anhält.

brady · 08.10.10, 01:05

Ob es Depressionen sind, kann dir hier keiner genau sagen, dafür müsstest du zum Psychiater und der kann dir da vllt. anhand der Hamilton-Depressionsskale oder ähnlichem helfen.

Die Nanny · 08.10.10, 01:11

was sind so anzeichen für depressionen?

schlafstörung
panikattaken
heulkrämpfe
selbstzweifel
antriebslosigkeit
todessehnsucht
niedergeschlagenheit
hilflosigkeit
(...)
(bei einem depressiven treten zwar nicht alle merkmale auf, aber mehrere zusammen)

depression ist eine krankheit, kein gemütszustand.

natürlich, wenn das länger anhält, sollte er zum arzt. aber ich denke es ist einfach nur kummer.

veruM · 08.10.10, 05:35

Mit dem Wort Depression wird heute viel zu leicht rumgeschmissen.
Selbst für viele Ärzte ist das der einfachste Weg, den Patienten ruhig zu stellen.
Ich 6 Monate auf Grund von Arbeit in einer Halle den Tag nicht gesehen.
Bin um 5 Uhr Morgens zur Arbeit gefahren und wurde meist erst um 22 Uhr nachhause geschickt.
Wurde ziemlich ausgenommen von dem Betrieb und konnte auch nie Nein zu extra Schichten sagen.
Jedenfalls ging es mir zum kotzen. Der einfachste Weg für den Arzt war zu sagen, das ich Depressionen habe. Ich wurde vollgepumpt mit Antidepresiva womit ich mich nur noch schlapper gefühlt habe.
Ein besuch bein Psychater hat den erfolg gehabt, das dieser erkannt hat woran es wirklich liegt. Mir fehlte die Sonne (Tageslicht). Habe gekündigt und schwups gings mir besser.

Also lass dir eins gesagt sein, sehe die Sache nicht schlimmer als sie sind.
Ich habe hier im Forum mal was tolles gelesen und habe mir den Link gleich abgespeichert.
Mir hilft es um wieder gut drauf zu sein.

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gustavgans74 · 08.10.10, 07:56

Du bist Deprimiert aber nicht depressiv!!!
Solange Du noch Kraft hast hier im Forum Gespräche
zu suchen, ist es eine Verstimmung.

TIP:
Umgebe dich mit Menschen, die Dich ablenken und Dich zum lachen bringen.
Dietrübe Jahreszeit kann einem manchmal richtig zusetzen. Besuch doch mal ein
Solarium und lass Deine Phantasie kreisen, das Du im Urlaub am Strand bist.
Oder Besuch mit Freunden ein tolles Schwimmbad und lege Dich mal im Whirpool.

Verabrede Dich und habe ein paar Wochenziele vorrauf Du dich freust.

Viele Grüße

scorp32 · 08.10.10, 15:05

Zitat:

Zitat von gustavgans74

Du bist Deprimiert aber nicht depressiv!!!
Solange Du noch Kraft hast hier im Forum Gespräche
zu suchen, ist es eine Verstimmung.

e

Aber damit fängt es an! Ich mache auch schon ewig damit rum, hab es aber noch keinem erzählt auser meinem besten kumpel..

Clausek · 08.10.10, 12:02

Am besten wäre, wenn du dich ablenkst um mal auf andere Gedanken zu kommen.
Geh ne Runde joggen. Danach fühlst du dich besser.

cesiri · 08.10.10, 12:16

Hi
sehe ich genauso wie mein Vorposter
machmal n bischen Sport damit Dein Hormonhaushalt wieder klarkommt

Beim Sport (ich bevorzuge schwimmen) werden Endorphiene freigestzt
die Dich wieder aufbauen (schwimme seit ca 20 Jahren regelmäßig)
hilft ungemein setzt Dir keinen Floh ins Ohr so schnell kommt keine Depression

Gruss Cesiri

schta · 08.10.10, 12:35

ich habe keine zeit fur depressoin

Error-404 · 08.10.10, 12:52

Zitat:

Zitat von Etikareti

Nabend Leute,
ich leide seit heute Nachmittag an Depressionen

Ich musste bei dem Teil sehr laut lachen.

Das was du hast sind auf keinen Fall Depressionen. Depressionen sind psychische Störungen und du bemerkst deine Depressionen bestimmt nicht an einem Nachmittag und seit wann du sie hast. Manche Leute merken das über Jahre nicht, bis ihr Psychologe es ihnen sagt.

Btw.

Zitat:

Zitat von Etikareti

Ich hoffe das sie morgen vorbei sind

Da musste ich noch lauter lachen.

undertakeratmyhouse · 08.10.10, 15:38

Du solltest einfach ein bisschen Zu dir Finden was mit Freunden machen etc.

Geh einfach Raus häng nicht Zuhause rum

Depressionen hast du nicht wenn du es erst seit dem Nachmittag hast allerdings sind das die Vorboten

MetalAngel92 · 08.10.10, 18:30

Ich denke auch nicht, dass es Depressionen sind. Es wird eine Tiefphase sein. Du bist wegen
der Trennung halt down.
Echte Depris sehen anders aus. Und die halten auch lange an bzw. kommen immer wieder.
Ich habe das erlebt 2009. Ich war ständig down und antriebslos.
@ Die Nanny: ich hatte diese Symptome.
Bei mir wurde das ausgelöst durch Mobbing in der Schule.

Ich rate dir auch dich mit Freunden zu umgeben und dich von der Trennung abzulenken.
Blocke bitte nicht ab wenn dich einer deiner Freunde i-wo hin mitnehmen will. Geh einfach mit
und versuche abzuschalten

Alles Gute :-)

Etikareti · 14.10.10, 12:29

Zitat:

Zitat von MetalAngel92

Ich denke auch nicht, dass es Depressionen sind. Es wird eine Tiefphase sein. Du bist wegen
der Trennung halt down.
Echte Depris sehen anders aus. Und die halten auch lange an bzw. kommen immer wieder.
Ich habe das erlebt 2009. Ich war ständig down und antriebslos.
@ Die Nanny: ich hatte diese Symptome.
Bei mir wurde das ausgelöst durch Mobbing in der Schule.

Ich rate dir auch dich mit Freunden zu umgeben und dich von der Trennung abzulenken.
Blocke bitte nicht ab wenn dich einer deiner Freunde i-wo hin mitnehmen will. Geh einfach mit
und versuche abzuschalten

Alles Gute :-)

Die Trennung ist mir relativ egal, mir gings halt damals schlecht, jetzt ist Sie mir egal, ich denk auch nie über Sie nach...
Mir gehts jetzt seit Gestern eig. relativ gut, hab mich wieder beruhigt...
Ging jetzt also knapp eine Woche...naja nächstes mal lenk ich mich einfach wirklich ab...Danke aber für die Hilfe, gibt bestimmt andere denen das auch hilft.

Nagelbrett · 08.10.10, 21:25

Also ich als Depressionsopfer würde malsagen:

Ergib dich doch ruhig mal in dein Selbstmitleid! Wenigstens für ein paar Tage!

Warum sollte man sich denn bitte immer gleich ablenken?

Wenn du wirklich Depressionen hast (wie ich zB), macht dir eh nichts wirklich spass. also kannst du dir die erzwungene Ablenkung komplett sparen.

scorp32 · 11.10.10, 18:39

Wenn ich euch meine Geschichte erzählen würde müsste ich einen neuen Thread aufmachen..^^ Aber Depressionen werden besonders durch

-Druck
-Verlust oder Verlustängste
-Mangelndes Selbstvertrauen

und einiges mehr ausgelöst. Und wenn alles auf einmal kommt...dann is übel..

scorp32 · 11.10.10, 18:40

Wenn ich euch meine Geschichte erzählen würde müsste ich einen neuen Thread aufmachen..^^ Aber Depressionen werden besonders durch

-Druck
-Verlust oder Verlustängste
-Mangelndes Selbstvertrauen

und einiges mehr ausgelöst. Und wenn alles auf einmal kommt...dann is übel..

sry für Doppelpost!!! Bitte eins löschen, war meine I-Net Verbindung...

Guckstdu · 11.10.10, 20:58

Also man sollte ein Paar Tieffasen nicht gleich als Deppression ansehn jeder hat mal tiefs mal mehr mal weniger. Um genau herrauszufinden ob du eine hast braucht man fast schon deine Lebensgeschichte Ängste etc. Die ich aber an deiner Stelle nicht umbedingt ins Internet schreiben würde. Psychiater Ärzte ist sicherlich eine gute Wahl wichtig ist hierbei aber das du nicht denn nächst besten aufsuchst. Erstmal schauen wer das als Fachgebiet hat/ Spezialisiert ist. Denn es bringt nichts wenn einer dich falsch versteht tabletten mit gibt und Fertig. Solltest du eine gute beziehung zu deinen Hausarzt haben würde ich denn mal Fragen zu was er dir ratet. Dann kannst dich immer noch informieren ob die empfehlung vom Hausarzt die richtige oder falsche ist.

Liluxx · 11.10.10, 21:07

Und was ist wenn man nicht weiß, warum man unter Depressionen leidet?

Error-404 · 11.10.10, 21:11

Zitat:

Zitat von Liluxx

Und was ist wenn man nicht weiß, warum man unter Depressionen leidet?

Dann geht man zum Psychologen.

schta · 12.10.10, 09:26

Zitat:

this. menschen mit wenig zeit machen sich weniger gedanken.

Es gibt dei zeit fur gedanken. Es gibt keine zeit fur die untatigkeit.

Tina-chan · 14.10.10, 14:11

Es ist so leicht, zu sagen, man ist Depressiv. Aber meistens stimmt das nicht. Ich kann nur sagen, lenk dich ab, versuche deinen Tiefpunkt zu überwinden, mehr wird nicht drin sein. Sicher ist man mal mies drauf, wenn man was negatives erlebt hat, aber gleich Depri zu sein, glaube ich weniger.