[Gsindl]

servus leute,
ich bin im aussendienst und den ganzen tag im auto unterwegs.
deshalb sollte ich mich tagsüber gesund ernähren weil ich nicht wirklich viel bewegung habe.
ich treibe 2-3 mal die woche sport, ein mix aus ausdauer und krafttraining. ich ernähre mich, denke ich jedenfalls, relativ gesund.
ich denke aber das mich die fahrerei den ganzen tag hier etwas zurück wirft in meinem bestreben meinen körper zu definieren.
hättet ihr mir ein paar tipps die ich beachten könnte für die ernährung für unterwegs?!
danke schon mal im voraus!
gruss
gsindl

[hirsebrey]

Da kann ich nur scooby von youtube empfehlen. Der Lümmel hat lauter Schnell-Gesund-Essen in seinem Kofferraum:

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[Gsindl]

danke für den link!
hab mir das video angeschaut. der ernährt sich ja nur von protein pulver, wasser und soja pillen!!?
ob das gesund ist?!

[p0rnflakes]

Zitat von Gsindl

danke für den link!
hab mir das video angeschaut. der ernährt sich ja nur von protein pulver, wasser und soja pillen!!?
ob das gesund ist?!

nein auch von gemüse undso
der ist vegetarier