[inoob]

Hey Leute

ich hab mal ne frage zur Häufigkeit vom Krafttraining

Da jetzt Ferien sind, will ich die Zeit nutzen um 3mal die woche zum training ins fitnessstudio zu gehen
Zur Zeit gehe ich 2mal die woche (Dienstag und Donnerstag)

ab nächste woche will ich 3mal gehen
da das fitnessstudio nur montag-freitag offen hat und ich freitag vor dem abendlichen weggehen nicht trainieren will, habe ich mich gefragt ob es gut für meinen körper ist, wenn ich Montag, Mittwoch und Donnerstag ins Fitnessstudio gehe ?

was mich daran verunsichert wären eben diese 2 tage hintereinander, weil mir bisher keine richtig erklären konnte ob das nun schlecht ist oder nicht

Danke für alle antworten